Digitaler Selfcare Planer

DIGITALES PRODUKT: Du bekommst beim Kauf dieses Planers eine Datei zum Download und kein physisches Produkt zugeschickt. Melde dich gerne bei mir, wenn du Schwierigkeiten beim Download hast!

Dieser digitale Selfcare Planer wurde sorgfältig entworfen, um dir dabei zu helfen, deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu stärken und ein erfülltes Leben zu führen.

Dieser Planer eine Fülle von wertvollen Tools und Strategien. Tauche ein in eine Welt der Selfcare, in der du du lernst, deine persönlichen Bedürfnisse zu erkennen und Priorität zu setzen. Von der Stressbewältigung über die Förderung eines positiven Mindsets bis hin zur Wertschätzung der Natur – hier findest du alles, was du brauchst, um dich selbst zu pflegen und dich auf den Weg zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben zu machen.

Was erwartet dich im "Everyday Selfcare" Planer?

🤍 Einleitender Abschnitt: Hier wirst du herzlich willkommen geheißen und erhältst eine kurze Einführung in das Thema der Selbstfürsorge. Lass dich inspirieren und motivieren, deine Selfcare-Reise zu beginnen.

🤍 Selfcare-Aktivitäten: Entdecke eine umfangreiche Liste mit inspirierenden Selfcare-Ideen. Von entspannenden Bädern und meditativen Übungen bis hin zu kreativen Hobbys und Naturerlebnissen – hier ist für jede:n etwas dabei.

🤍 Individuelle Bedürfnisse und Herausforderungen: Erfahre, wie du deine persönlichen Bedürfnisse besser verstehen und Herausforderungen erfolgreich bewältigen kannst. Lerne dich selbst besser kennen und entdecke, welche Selfcare-Strategien für dich am effektivsten sind und zu deinem Alltag passen.

🤍 Tägliche Selfcare-Routine: Gestalte deine eigene Selfcare-Routine, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Nutze die vorgefertigten Vorlagen, um deine Selfcare-Aktivitäten zu planen und zu verfolgen. Setze Ziele, notiere deine Fortschritte und lass dich von deinem Planer an deine Selfcare-Zeit erinnern.

🤍 Tracker: Nutze die eingebauten Tracker, um deine Selfcare-Aktivitäten, Stimmungen, Gewohnheiten und Schlafgewohnheiten zu überwachen. Erhalte Einblicke in deine Fortschritte und entdecke Muster, um deine Selfcare-Routine weiter zu optimieren.

🤍 Inspirierende Zitate und Affirmationen: Lass dich von inspirierenden Zitaten und positiven Affirmationen auf deiner Selfcare-Reise begleiten. Motivierende Botschaften ermutigen dich, selbstfürsorglich zu sein und an dich selbst zu glauben.

Diesen (digitalen) Planer, kannst du ganz bequem auf deinem Computer, Tablet oder Smartphone nutzen, oder ihn dir ausdrucken und von Hand ausfüllen.

Die liebevoll gestalteten Layouts sorgen für ein rundum schönes Selfcare-Erlebnis!