Kurs Aroma Yin Yoga Chakrenreise in Bargteheide

Mit einer zentrierenden Atemübung und einem ätherischen Öl beginnen wir die Yogastunde.

Zum Ankommen in Rückenlage führe ich dich durch eine Bestandsaufnahme deiner Körperwahrnehmung.

Gemeinsam gleiten wir durch 4-5 Yin Yogahaltungen, in den du bis zu 5 Minuten verweilen darfst. Um möglichst weich zu werden und in die Entspannung zu kommen, nutzt du Hilfsmittel, die bereits vorbereitet neben dir liegen.

Zur Endentspannung biete ich dir nochmal ein ätherisches Öl an, welches du über das "Duftdach" einatmest, bevor ich dich durch ein Yoga Nidra führe.

Wir schließen mit einer kleinen Abschlussrunde ab, in der jeder eine Affirmations- oder Orakelkarte ziehen darf.

Bei mir gilt: jeder darf, keiner muss... Du teilst dich mit, wenn du dich danach fühlst. Das darfst du in jeder Stunde erneut entscheiden.

In jeder Stunde ist ein anderes Chakra Thema. Du kannst gleich alle auf einmal buchen und dabei sparen, oder jeden Termin einzeln.

8 Mai Wurzelchakra - es geht um Erdung und deine Wurzeln. Außerdem trainieren wir den Beckenboden. Wir nutzen Balance und Balsam Fir

15 Mai Sakralchakra - es geht um Kreativität und Beziehungen. Auch die Beziehung zu dir selbst. Wir nutzen Vanille und Wild Orange

22 Mai Nabelchakra - es geht um deine Persönlichkeit, deine Gefühle und Bedürfnisse. Wir nutzen Lavendel und Zitrone

29 Mai Herzchakra - es geht um Liebe, Mitgefühl und Toleranz. Wir nutzen Ylang Ylang und Eukalyptus

5 Juni Kehlkopfchakra - es geht um das Aussprechen der Gefühle und Bedürfnisse. Wir nutzen Eukalyptus und Pfefferminze

12 Juni Stirnchakra & Kronenchakra - es geht um deine Intuition, deine Spiritualität, deine Freiheit. Wir nutzen Weihrauch und Basilikum

Wenn du die Termine einzeln buchst, zahlst du 15€ pro Termin.

Wenn du alle 6 Termine als Paket buchst, zahlst du 85€

Ich freue mich auf Dich!