Yoga Kurse
Finde Balance mit Online-Yoga
Highlights
Personal Yoga
Individuell planbar und geplant
inkl. Meditation, Visualisierung oder Manifestation
inkl. Sound Bath
Stress & Resilience Coach
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
In meine Yogastunden lasse ich gerne die Sinne, die Elemente oder Bodywork-Übungen aus dem Stress Coaching mit einfließen. Je nach deiner Präferenz würde ich bspw. also auch Sound, Breathwork o.Ä. einbeziehen.
Meine Stile:
Yin Yoga
Ziel ist es, durch Dehnung des Bindegewebes und passivem Halten der Positionen tiefe Entspannung und Stressabbau zu erreichen.
Restorative Yoga
Ziel ist es, durch lange gehaltene, sanfte Positionen und den Einsatz von Hilfsmitteln den Körper tief zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen.
Meditation
Ziel ist es, durch Konzentration auf den Atem oder ein Mantra den Geist zur Ruhe zu bringen und die Präsenz im Hier und Jetzt zu fördern.
Yoga Nidra
Ziel ist es, durch systematische Entspannung von Körper und Geist einen Zustand tiefer Trance zu erreichen, um so Blockaden zu lösen.
Traditional Himalayan Kundalini Yoga
Ziel ist es, die Kundalini-Energie zu erwecken und durch den Körper fließen zu lassen, um so das Bewusstsein zu erweitern und spirituelle Entwicklung zu fördern.
Du erhältst bei mir einen Mix aus an dich angepassten Yogaunterricht und Entspannungs-Sessions.
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Voraussetzungen
Yogamatte
Was du mitbringen solltest
Yogamatte
Lerne Catharina Riehemann kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2022
5.00
(2 Bewertungen)
Ich bin Rina - Mental Health Coach und veranstalte achtsame & kreative Workshops & Events in Hamburg.
In meinen Events verbinde ich meine Erfahrungen aus dem Yoga, dem Coaching und der Kreativität. Dadurch entstehen einzigartige und persönliche Erlebnisse, die dich nachhaltig inspirieren und verändern werden. Dabei lege ich großen Wert auf eine persönliche Atmosphäre. Ich möchte, dass du dich wohl und geborgen fühlst. Deshalb sind meine Gruppen immer klein und überschaubar.
Ich bin auch sehr flexibel und kann meine Events individuell an deine Bedürfnisse anpassen. Wenn du also eine bestimmte Idee hast, lass es mich gerne wissen.
Beispiele für meine Events:
Visionboards - Manifestation & Malen oder Töpfern: In diesem Workshop lernst du, wie du deine Wünsche und Ziele in die Welt bringst. Dabei kannst du deine Visionen mit deinen Händen in Ton formen und auf die Leinwand malen.
Fantasiereisen: In diesem Workshop tauchst du ein in die Welt deiner Träume. Mithilfe von geführten Meditationen und Visualisierungen kannst du deine innere Kraft und Kreativität entfalten.
Art & Journaling: In diesem Workshop lernst du, wie du deine Gedanken und Gefühle durch Kunst und Schreiben ausdrücken kannst. Dadurch kannst du dich besser verstehen und deine Lebensfreude steigern.
Bridal & Mama Blessings: In diesem Workshop zelebrierst du die besondere Verbindung zwischen Mutter und Kind oder zwischen Braut und Bräutigam. Du wirst eine stärkende und berührende Zeremonie erleben, die dir noch lange in Erinnerung bleiben wird.
Retreats & moderne, spirituelle Workshops
Ich bin davon überzeugt, dass Achtsamkeit und Kreativität wichtige Tools für einem erfüllteren Leben sind. In meinen Events kannst du diese beiden wichtigen Aspekte miteinander verbinden und so dein Potenzial voll entfalten.
Wenn du Lust hast, mehr über meine Events zu erfahren, dann schaue gerne auf meiner Kursseite vorbei. Dort findest du alle Termine und Informationen. Ich freue mich, dich bei einem meiner Events begrüßen zu dürfen!
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