Yin Yoga Kurse
Achtsam berührt - Akupressur & Yin Yoga
Für private Gruppen & Teamevents geeignet
Highlights
Mehr Energie, Yin Yoga, Gelassenheit, Akupressur
Was dich erwartet
Bewegung ist Leben. Da wo Bewegung gestört ist, beginnt Krankheit. - A.T. Still (Begründer der Osteopathie)
Bewegung bedeutet nicht immer die große, körperliche Bewegung. Bewegung muss auch IM Körper möglich sein: Lymphe, Energie, Abtransport etc. All das kann eingeschränkt sein, wenn zu viel Spannung in unserem Körper ist.
Spannung durch zu viel Stress, zu viel Sitzen, zu wenig Durchbewegen, zu wenig Trinken, schlechte Ernährung.
Das Tolle ist, dass es in UNSERER Hand liegt, diesen Fluss, diese Bewegung IN uns wieder zu unterstützen.
Akupressur ist eine sehr alte Technik, wo wir mit unserem Fingerdruck Energiepunkte stimulieren und dadurch Spannung lösen.
Yin Yoga ist eine sehr ruhige und sanfte Yoga Form, bei der wir 2-3 Minuten in Entspannungspositionen halten und wir bis auf tiefe körperliche Ebenen Spannung lösen können.
Lösen und Entspannen auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene.
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Was du im Kurs lernst
Du lernst wie du durch Akupressur und Yin Yoga Spannung lösen und Ruhe & Gelassenheit fördern kannst.
Was du mitbringen solltest
vielleicht deine Lieblingskuscheldecke und warme Kleidung
Wo wir uns treffen
Jordanstraße 4, Magdeburg
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Sophia Lein
5.00
(1 Bewertungen)
Körperliche und mentale Gesundheit sind meine Leidenschaft. Ich bin Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin, Fitness-Trainerin und Entspannungs-Coach. Ich bin spezialisiert auf die Darm-, Haut- und Frauengesundheit. Zudem vereine ich mein Wissen und Können mit meiner eigenen Neurodermitis- Geschichte. In meinen Coachings, Kursen und Workshops arbeite ich immer ganzheitlich. Auch die körperliche Bewegung, Beweglichkeit sowie Entspannung sind Teil meiner Arbeit.
Bewegung ist Leben - Im Innen und Außen und bis auf Zellebene
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