KURS - TAGESRETREAT WALDBADEN IM LOCCUMER FORST

Das Tagesretreat Waldbaden ist richtig für Dich, wenn Du

• Erholung vom Alltag brauchst

• Deine Akkus neu aufladen möchtest

• Dir etwas Gutes tun willst und die Natur dafür nutzen möchtest

• Dich in Achtsamkeit schulen lassen möchtest

• Dich auf Übungen und Meditationen einlassen kannst

Dieses Tagesretreat dient Dir als Energietankstelle und hilft Dir, 
Deinen Alltag entspannter zu gestalten und zu erleben.

• Einfach mal Abtauchen, Abschalten, Aufatmen, bei Dir selbst ankommen und für ein paar Stunden alles um Dich herum vergessen. Dein Denken hat Pause, Du atmest auf und durch und bekommst Deinen Kopf so richtig schön frei.

• Deine Alltags-Auszeit in vollen
  Zügen genießen und auskosten: Entschleunigen, Stille erfahren, der Natur lauschen, Meditieren, Sinne öffnen, achtsam sein, im Moment verweilen, Akkus aufladen, Energie und Kraft tanken.

• Dich leicht und frei fühlen, Dich selbst wichtig nehmen, Achtsamkeit & Selbstfürsorge spüren, Zugang zu Deinem Herzen und Deinem Inneren empfinden und Alltag, Stress, Hektik, Druck und To-Do-Listen hinter Dir lassen.

Energie tanken. Entschleunigung erfahren. Stille genießen. Alltagsstress und Hektik hinter Dir lassen. Mal so richtig durchatmen und die Welt mal einen Tag ohne Dich sein lassen. Träumst Du davon? Dann ist dieser Kurs für DICH gemacht!

Was Dich im Waldbaden Retreat erwartet:
Mit Neugier und Freude den Wald mit allen Sinnen erkunden und einfach mal wieder einen lebendigen und unbeschwerten Tag verbringen.

Was Du im Waldbaden Tagesretreat bekommst:

• Entspannende Meditationen, (Körper-) Übungen zur Balance, Atem-Übungen, achtsamkeitsbasierte Coaching-Sessions zur Stressreduktion, Spiel & Spaß

• Innere Harmonie und Ruhe, Selbsterkenntnis in Verbundenheit mit der Natur und in netter Gesellschaft

• Freue Dich auf eine auf 1 ganzen Tag im schönen Loccumer Forst. Unsere Tour führt uns zu Orten der Ruhe und der Muße u.v.m.

Die Natur hält ein ganzes Potpourri an positiven Effekten für uns bereit: Abtauchen, Aufatmen, bei sich ankommen, Sinne öffnen, erforschen, entdecken, genießen u.v.m. Der Aufenthalt in der Natur reduziert unser Stress-Empfinden, senkt den Blutdruck, verbessert unsere Konzentration und hebt die Stimmung. Naturerlebnisse machen uns sozialer, toleranter und steigern die Frustrationstoleranz. Studien zufolge senkt bereits eine kleine Dosis Natur das Level des Stresshormons Cortisol. Ist es das, was Du Dir wünschst? Dann melde Dich jetzt an zum WALDBADEN RETREAT.

Dein Kurs Bon Bon:

• Nach Deiner Anmeldung erhältst Du Dein persönliches Anti-Stress-Workbook, mit dem Du Dich vor Beginn schon einmal wunderbar auf Dein Waldbaden Retreat einstimmen kannst.

• So kannst Du sofort damit starten, Stressmanagement zu betreiben und für Dich wichtige Themen wie Beruf, Familie und Hobby unter einen Hut zu bekommen- ohne faule Kompromisse einzugehen.

• Das Anti-Stress-Workbook ist in Deiner Kursgebühr bereits enthalten.

Das ist in Deinem Tages-Kurs enthalten

• 1 Tag Waldbaden

  Treffpunkt und Start:
  11:00 Uhr am ​Parkplatz der Ev. Akademie Loccum, Uhlhornweg 10-12, 31547 Rehburg-Loccum
  Parkmöglichkeiten:
  Auf dem Parkplatz der Ev. Akademie Loccum
  Länge der Tour:
  5,9 km, leicht begehbare Wege
  Dauer des Waldbaden Retreats:
  Von 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr
  Bitte bringe etwas zu Schreiben für Dich mit und denke an festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung (Zwiebellook)!

• Deine Kurs-Geschenke

  Dein persönliches Anti-Stress-Workbook (PDF) im Wert von 12,90 € ist im Kurspreis bereits enthalten. So kannst Du sofort damit starten, Stressmanagement zu betreiben und wichtige Themen wie Beruf, Familie, Freizeit & Co. unter einen Hut zu bekommen- ohne faule Kompromisse

• Dein leibliches Wohl

  Selbstverpflegung. Bitte denke an ausreichend Getränke/Essen für Dich für den Tag. Das Gewicht Deines Rucksacks sollst Du gut tragen können.
  

• Besonderheiten dieser Tour
  Da es sich um einen reinen NATUR- WALD handelt, gibt es nur das „WC im Wald“ und auch keine Möglichkeit, etwas zu Trinken/Essen für unterwegs zu kaufen.

• Moderierter Austausch 

  Mit angenehmen Menschen, die genauso entspannen und abschalten möchten, wie Du! Die Interaktion mit Gleichge-sinnten zeigt neue Perspektiven und Blickwinkel. Der gemein-same Erfahrungsaustausch bestärkt und motiviert.

• Die Tour
  Leicht begehbare Wege, kein besonderes Können erforderlich. Du solltest lediglich über etwas Grundkondition verfügen.

  START und ENDE ist am ​Parkplatz der Ev. Akademie Loccum. Die Tour führt uns vorbei an ​den vielen kleinen Seen und Flüssen, der Ruine der Loccaburg und den vielen wunderschönen Waldwegen im Loccumer Forst..