Yin Yoga Kurse
Kurs Yin Yoga & Yoga Nidra in Bargteheide
Highlights
Wohlfühlyoga
Ätherische Öle
Entspannung
Was dich erwartet
Mithilfe einer Atemübung kommen wir gemeinsam auf der Matte an. Ein entsprechendes Öl unterstützt diesen Prozess.
2-3 Yogahaltungen, die bis zu 5 Minuten gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt werden, dehnen sanft das Bindegewebe und lassen den Geist zur Ruhe kommen.
Zum Abschluss führe ich dich durch eine tiefenentspannende Yoga Nidra Einheit, auch hier kommt ein Öl zur Unterstützung dazu.
Pause am 14.12.2023, 28.12.2023 und 4.1.2024
Mehr anzeigen
Voraussetzungen
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig
Was du im Kurs lernst
Atemtechnik anwenden
Loslassen von Anspannung
Achtsamkeit
Entspannung
Selbstfürsorge
Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung (Jogginghose geht immer)
Wo wir uns treffen
Am Markt 15, Bargteheide
Fit & Entspannt, Praxis für Physiotherapie
Mehr erfahren
Wohlfühlyogaraum
4.90
(10 Bewertungen)
Der Wohlfühlyogaraum ist zum Ankommen und Wohlfühlen gedacht. Komme bei Dir an und fühle dich damit wohl.
In erster Linie ist der Wohlfühlyogaraum ein Kursraum für Yoga und alles, was dir dabei hilft, dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen. Auch Workshops zum Thema ätherische Öle, in denen du deinen eigenen Lippenbalsam oder andere schöne Dinge herstellen kannst.
Dabei sind wir völlig undogmatisch und frei von Bewertung. Jeder ist willkommen, egal ob Anfänger oder Profi.
Mehr anzeigen