Yin Yoga Kurse
Kurs Yin Yoga & Yoga Nidra am Dienstag in Bargteheide
Highlights
Wohlfühlyoga
Wohlfühlatmosphäre
Zeit für dich
Entspannung
Was dich erwartet
Wir beginnen mit einer Atemübung, um uns auf die Stunde einzustimmen. Zum Ankommen begibst du dich in Rückenlage und folgst einer von mir angeleiteten Meditation. Wir gehen dann direkt über in sanfte Yin Yoga Haltungen, die du dir mit bereitgelegten Kissen, Blöcken, Decke so bequem wie nur möglich machst.
Es gibt in der Zeit nichts zu tun, außer atmen und wahrnehmen, wie du immer tiefer in die Entspannung gleitest.
Zum Abschluß führe ich dich durch ein Yoga Nidra, das ist eine Technik zur Tiefenentspannung, aus der du ausgeruht und ausgeglichen in den Feierabend übergehen kannst.
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Voraussetzungen
Es sind keine Vorkenntnisse nötig
Was du im Kurs lernst
Atemübungen
Achtsamkeit
Entspannung
Selbstfürsorge
Zeit für sich nehmen
Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung (Jogginghose geht immer)
Wo wir uns treffen
Rathausstraße 3, Bargteheide
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Lerne Wohlfühlyogaraum kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
4.90
(10 Bewertungen)
Der Wohlfühlyogaraum ist zum Ankommen und Wohlfühlen gedacht. Komme bei Dir an und fühle dich damit wohl.
In erster Linie ist der Wohlfühlyogaraum ein Kursraum für Yoga und alles, was dir dabei hilft, dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen. Auch Workshops zum Thema ätherische Öle, in denen du deinen eigenen Lippenbalsam oder andere schöne Dinge herstellen kannst.
Dabei sind wir völlig undogmatisch und frei von Bewertung. Jeder ist willkommen, egal ob Anfänger oder Profi.
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