Workshop Deine Mitarbeiter haben es verdient in Bargteheide

Die Buchung ist ab 4 teilnehmende Personen buchbar. Für weniger Teilnehmer nimm bitte Kontakt für ein unverbindliches Angebot mit uns auf.

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Wir beginnen die kleine Auszeit mit einer Selbstmassage von Händen und Füßen. Das Balsam ist aus hochwertigen, natürlichen Zutaten und wurde liebevoll selbst hergestellt.

Weiter geht es mit einer Atemtechnik zur Stressreduktion, die auch während des Arbeitsalltages zwischendurch unauffällig durchgeführt werden kann. Durch die Atemtechnik signalisieren wir dem Gehirn, dass wir sicher sind und keine Gefahr droht; die Muskeln können entspannen und weich werden.

Die Yin Yoga Praxis besteht aus einfachen Haltungen, die durch Hilfsmittel unterstützt werden. Die Haltungen werden sitzend oder liegend ausgeführt und laden uns ein loszulassen. Unterstützend werden Mudren (Fingerhaltungen) und Affirmationen angeboten.

Gut gedehnt gleiten wir zur Endentspannung, die aus einer Einheit Yoga Nidra besteht. Dieser spezielle Yogastil führt uns auf eine Reise durch unseren Körper und endet mit einer Fantasiereise.

Deine Mitarbeiter werden sich sehr entspannt und wohl fühlen, nach dieser Einheit.

Zum Abschluss stellt sich jeder Teilnehmer seinen eigenen Body Scrub (Körperpeeling) her. Das vorbereitete Körpersalz wird mit einem hochwertigen, ätherischen Öl veredelt und mit feinen Blüten verschönert. Das Body Scrub wirkt nachhaltig entspannend und erinnert an eine sehr wertschätzende Auszeit.