Entspannung & Gesundheit

KURS FÜR FRAUEN - ICH HABE KEINE ZEIT!

Einzelkurs

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Hannover

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max. 12 Personen

Was dich erwartet

Du hast den Wunsch, mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben? Doch Dir fehlt ein handfester Plan, wie und wo Du überhaupt anfangen sollst? Mit diesem Kurs bist Du innerhalb kürzester Zeit startklar!

Dieser Kurs ist richtig für Dich, wenn Du wissen willst:

  • Wie ein achtsames und erfülltes Leben für Dich nicht nur in der Theorie funktioniert!

  • Wie Du wirksame Strategien zur Zeiteinteilung, Lebensbalance und Selbstbestimmung nutzt!

  • Wie Du Zeitdieben und Stressoren die rote Karte zeigst!

Dieser Kurs hilft Dir, endlich aus dem Hamsterrad gegen die Zeit auszusteigen!

  • In diesem Kurs erfährst Du,
    wie Du achtsam und Schritt für Schritt mit dem richtigen Mindset durchstartest, Zeitdiebe erkennst und ausschaltest und der Aufschieberitis entgegenwirkst.

  • Ab sofort weniger Stress!
    Lerne Deinen Alltag besser zu strukturieren, trenne Dich von Deinem Zeitkorsett und nutze wirkungsvolle Strategien für mehr Freizeit & Ausgeglichenheit!

  • Keine Zeit mehr, um Dich zu beeilen. Keine Zeit mehr, um Zeit zu verlieren. In diesem Kurs erfährst Du, wie Du Dich freudvoll und zeitbewusst innerhalb Deiner Ressourcen bewegst & hinderliche Blockaden löst.

Wir alle leben in einer „schnellen“ Welt. Und auch wenn niemand die Statistinnen-Rolle im eigenen Leben spielen will, so ist es doch ganz schön schwierig, ein achtsames und ausgeglichenes Leben zu führen, wenn wir uns ausgebrannt, müde und niedergeschlagen fühlen. Schluss damit! Es gibt viele hilfreiche, funktionierende Wege aus dem Hamsterrad gegen die Zeit auszusteigen und selbstbestimmt Einfluss auf das tägliche Handeln zu nehmen.

Was Dich im Kurs erwartet:
Gemeinsam erforschen wir, welcher Zeit-Typ Du bist, schauen auf Deine Gewohnheiten, verstehen die Gründe, warum Du (Zeit-)Druck auf Dich ausübst/ausüben lässt und trainieren Dein Gehirn klüger zu agieren anstatt schneller zu machen.

Was Du im Kurs bekommst:

  • Dein Zeit-Balance-Modell: Zeitgefühl, Zeitdruck, Zeitfokus

  • Raus aus der Tretmühle, dem Hamsterrad, dem Zeitkorsett! Lerne verschiedene Tools kennen und schätzen und werde zum Begrüßungskomitee Deiner Vielfalt.

  • Dein Workbook mit Schritt-für-Schritt Anleitungen, um Zeitfresser, destruktive Verhaltensmuster, Stressoren & Co. loszuwerden

  • Methoden zur Überwindung der ständigen Aufschieberitis u.v.m.

Wir alle leben in herausfordernden Zeiten. Stress- und leidgeplagt jagen wir unserer Zeit, Erfolg und Bestätigung hinterher, die Leistungsgesellschaft stets im Nacken. Die Folge: Du bist gefühlt fortwährend im Hamsterrad gegen die Zeit! Im Ergebnis klafft eine Kluft zwischen dem, was Dir wirklich wichtig ist und der Art und Weise, wie Du Deine Zeit verbringst. Statt ausgeglichen, erholt und zufrieden fühlst Du Dich frustriert, gehetzt, unerfüllt und ausgelaugt! Kling bekannt? Dann melde Dich jetzt an zum ICH HABE KEINE ZEIT KURS damit Deine Reise zu einem guten und gesunden Zeit- und Selbstmanagement beginnen kann.

Dein Kurs Bon Bon:

  • Nach Deiner Anmeldung erhältst Du Zugang zum 20-minütigen Einführungsvideo, mit dem Du Dich vor Kurbeginn schon einmal einstimmen kannst, Dir Deine Zeit  zurückzuholen und ab sofort weniger Stress zu haben.

  • So kannst Du sofort damit starten, erste Einblicke in die Lösung Deines Zeit-Dilemmas zu erhalten und Dein Leben wieder in Balance zu bringen!

  • Das Video ist in Deiner Kursgebühr bereits enthalten.

Das ist in Deinem Tages-Kurs enthalten:

  • Arbeitsblätter & Selbsttests

    Dein Zeit-Balance-Modell: Zeitgefühl, Zeitdruck, Zeitfokus. Lieber Stress, wir müssen reden: Reflexionsfragen, where the magic happens, Gedankenexperiment 86.400, Listenliebe neuer Tag, Zeitprotokoll & Analyse.

  • Deine Kurs-Geschenke

    Dein Zeit- und Fokus-Guide: „Sorgenmapfi“ im Wert von 15,90 €
    ist im Kurspreis bereits enthalten.  Ebenso das Einführungsvideo, welches Du nach Deiner Anmeldung bekommst.

  • Dein leibliches Wohl

    Heiße und kalte Getränke sowie gesunde, vitale Snacks, kleine Knabbereien, süße und herzhafte Köstlichkeiten für Dein leibliches Wohl sind im Kurspreis bereits enthalten.

  • Moderierter Austausch 

    Mit tollen Frauen, die genauso wachsen möchten, wie Du!

    Die Interaktion mit Gleichgesinnten zeigt neue Perspektiven
    und Blickwinkel. Der gemeinsame Austausch bestärkt und motiviert.

  • Dein Workbook

    Schritt für Schritt Anleitungen & Übungen zum Mitnehmen unterstützen Deinen Einstieg und sorgen dafür, dass Du sofort
    in die Umsetzung kommst. Einmal angefangen, wirst
    Du schnell feststellen, dass bereits kleinste Veränderungen zu nachhaltigen Verbesserungen führen.

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Online & Live Kurse für Frauen. Für mehr Leichtigkeit im Leben!

Worum geht es hier: 

Im Club geht es darum, Dir Methoden und Strategien zu vermitteln, Deinen Alltag besser im Griff zu haben, Deine Ziele zu erreichen, Dinge zu verändern und so Dein Leben bewusster und zufriedener leben zu können.

Was bekommst Du hier: 

  • Du bekommst ein buntes Angebot an Kursen und Veranstaltungen, die Dich weiterbringen, hinderliche Angewohnheiten auflösen und Deine Stärken stärken. Und das im Austausch mit tollen Frauen, die sich genauso weiterentwickeln möchten, wie Du.

  • Du bekommst einen neuen Raum für die sogenannte Selfcare, Me-Time oder auch einfach wertvolle Zeit für Dich. Zeit, die Dich erfüllt, glücklich, zufrieden und selbstbewusst macht.

  • Du bekommst Klarheit, Fokus, Motivation, zusätzliche Energie und Power für Dein Leben, Deine Ziele und Deinen beruflichen und persönlichen Erfolg.

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Wo wir uns treffen

Hohe Straße 11, Hannover

Im Konferenzraum des Unternehmerinnen-Zentrum

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