Schwangerschafts-Yoga
Schwangerschaftsyoga | 8 Wochen live | Onlineseminar
Highlights
Entspannte Schwangerschaft
Verbindung mit deinem Baby
Fit bleiben
Klassischer Hatha Yoga
Für alle Trimester geeignet
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
8 x 90 Minuten
Dienstags, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursleitung: Alina
Ab 0€ - Mit bis zu 100% Erstattung* deiner gesetzlichen Krankenkasse als Präventionskurs nach §20 SGB V
🤰🏼Deinen Körper fit halten und in die Entspannung gehen.
🤰🏼Klassischer Hatha Yoga mit hauptsächlich statischen Körperübungen.
🤰🏼 Die Übungen sind optimal auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von Schwangeren abgestimmt.
🤰🏼 Jede Stunde beginnt und endet mit einer Entspannung, begleitet durch Entspannungsübungen und Meditation.
🤰🏼 Du kannst jederzeit unabhängig von der Schwangerschaftswoche einsteigen.
Die Information in welcher Höhe die Kosten für einen Präventionskurs nach §20 SGB V erstattet werden erhältst du bei deiner Krankenkasse. Dafür ist eine Mindestteilnahme am live Unterricht von 80% (7 von 8 Kursstunden) erforderlich.
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Was du im Kurs lernst
Atemtechniken
Entspannungsmethoden
Körperwahrnehmung
Was du mitbringen solltest
Eine Yoga-/Fitnessmatte
Eine Decke
2-3 kleine Kissen oder auch ein Meditations- oder Stillkissen wenn vorhanden
Lerne mama.namaste Inh. Sabrina Arendt kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
4.94
(70 Bewertungen)
Ich freue mich, dass du mich gefunden hast. Mein Name ist Sabrina, und mit mama.namaste unterstütze ich dich darin, eine entspannte und bewusste Schwangerschaft zu erleben, die du voll und ganz genießen kannst.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass deine Schwangerschaft an dir vorbeizieht, ohne dass du so richtig im Spüren deines Selbst und in der Verbindung zu deinem Baby bist? Du fühlst dich gestresst, hast Ängste oder Sorgen? Dein Körper macht eine unglaubliche Veränderung mit sich und lässt dich das auch deutlich spüren? Du fühlst dich emotional im Ungleichgewicht? Oder du möchtest dir und deinem Baby einfach nur etwas Gutes tun?
Mit Hilfe meines Angebots aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining biete ich dir den Raum, für dich zu sorgen, dich fit zu halten und deine Schwangerschaft wunderschön und entspannt zu genießen.
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5.00
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