Tai Chi bewegt

Wir bieten Online Live Tai Chi und Qigong Kurse. Tai Chi und Qigong wirken gleichzeitig auf Körper, Geist (Emotionen und Gedanken) und den Energiehaushalt. Sie fördern die Balance und Beweglichkeit, die Wahrnehmung und Achtsamkeit, stärken das Immunsystem und machen einfach Spaß. Du kannst Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen vorbeugen und Du lernst besser mit den Stressbelastungen unserer Zeit umzugehen, Dich schneller zu erholen und neue Kraft schöpfen. as erwartet Dich In den Live Online Kursen lernst Du das zertifizierte Programm für körperliche und mentale Stärke kennen. Auf der Basis von Qigong bzw. Tai Chi Quan bekommst Du eine von den Krankenkassen anerkannte Entspannungsmethode vermittelt. Mit dem echten Live Unterricht hast Du eine individuelle Betreuung durch den Lehrer. In dem Kurs verbindet sich das Beste aus Online und Offline. Ihr erlernt gesunde und entspannende Bewegungen und bekommt Hintergrundinformationen über die Wirkweise von Qigong und Tai Chi Quan. Informationen über Stress und den gesunden Umgang mit den Belastungen helfen aus der Stressfalle herauszukommen. Deine Resilienz wird gestärkt. Du lernst einen anderen, gesünderen Umgang mit den Belastungen des Lebens kennen. Kostenfreie Videos unterstützen Dich beim Lernen!