Yoga
Fortlaufender Yogakurs Hannover für Anfänger & Fortgeschrittene
Highlights
Einfache Übungen zum zuhause nachmachen
Einstieg in die Yoga Praxis
Für Einsteiger perfekt geeignet - keine Vorkenntnisse notwendig
Was dich erwartet
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Hey liebe Yogis, in diesem Kurs lernst du die grundlegenden Yoga Techniken. Der Kurs ist in verschiedene Abschnitte unterteilt und beinhaltet immer sowohl einen entspannten Teil, in dem du zur Ruhe kommen kannst, als auch Übungen, bei denen du schwitzen kannst. Wir beginnen mit einfachen Atemübungen (Pranayama), die dir helfen, Stress abzubauen und deine Konzentration zu verbessern.
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![Yoga](https://d23qz6aufha0z5.cloudfront.net/images/f4ac1770-0941-4adc-96d2-ee308b178e88.jpeg)
Anschließend führen wir dich durch grundlegende Asanas, die deine Flexibilität und Kraft stärken. Jede Woche bauen die Übungen auf den vorherigen Sitzungen auf, sodass du kontinuierlich Fortschritte machst und deine Praxis vertiefst. Zum Ende jeder Sitzung widmen wir uns einer Tiefenentspannung durch eine geführte Meditation, die dein Bewusstsein schärft und für einen ausgeglichenen Geist sorgt.
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Dieser fortlaufende Kurs bietet dir die Möglichkeit, regelmäßig zu üben und dabei immer weiter zu lernen und zu wachsen.
Der Kurs ist für ab 14 Jahren. Komm gerne alleine, mit Freunden, Verwandten, deinem Partner bzw. deiner Partnerin.
Natürlich kannst du den Kurs auch gerne als Gutschein verschenken.
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Was du im Kurs lernst
Grundlagen der Atemtechniken (Pranayama)
Basis-Asanas für Flexibilität und Kraft
Techniken der Tiefenentspannung
Was du mitbringen solltest
Wenn möglich eine Yogamatte und Sportkleidung - Wir haben aber auch Yogamatten vor Ort
Wo wir uns treffen
Hannover
Die genaue Adresse erhältst du nach der Buchung.
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Hey,
hier ist Triviar – deine Plattform für coole Kurse und Erlebnisse direkt um die Ecke.
Gemeinsam mit verschiedenen Anbietern machen wir's möglich, dass du in fast allen großen Städten in Deutschland & Österreich richtig was erleben kannst. Egal ob du Lust auf Töpfern, Keramik bemalen, Kochen, Backen, Alpaka Wandern, Fotografieren oder Yoga (+viele mehr) hast – bei uns findest du garantiert das Richtige für dich!
Bis bald!
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