Ernährungsberatung
Ernährungsberatung Hamburg für ein gesundes Leben | Tipps und Tricks
Highlights
Individuelle Ernährungspläne
Tipps für eine gesunde Ernährung
Unterstützung bei Gewichtsmanagement
Praktische Rezepte und Ideen
Fokus auf nachhaltige Ernährungsweisen
Was dich erwartet
Ich zeige ich dir, wie du deine Ernährung nachhaltig verbessern kannst. Wir beginnen mit einer Analyse deiner aktuellen Essgewohnheiten und definieren gemeinsam deine Ziele. Anschließend erstellen wir einen individuellen Ernährungsplan, der auf deine Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt ist.
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Jede Sitzung dauert ca. 60 Minuten und findet id.R. einmal pro Woche statt. Du erhältst praktische Tipps und Tricks, wie du gesunde Lebensmittel in deinen Alltag integrieren kannst. Neben theoretischem Wissen gibt es auch praktische Einheiten, in denen wir gemeinsam gesunde Gerichte zubereiten. Ein Ernährungskurs endet mit einer Abschlussbesprechung, in der wir deine Fortschritte evaluieren und offene Fragen klären.
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Der Kurs ist auch ideal als Gutschein für Freunde und Familie, die ihre Ernährung verbessern möchten.
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Was du im Kurs lernst
Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
Tipps für gesunde und nachhaltige Ernährung
Strategien für das Gewichtsmanagement
Zubereitung gesunder Gerichte
Vermeidung von Ernährungssünden
Was du mitbringen solltest
Schreibmaterial für Notizen
Offenheit für neue Ernährungsideen
Was du an Materialien bekommst
Du arbeitest mit einem Ernährungsjournal, um deine Essgewohnheiten zu dokumentieren. Zusätzlich erhältst du Rezepte und Checklisten, um die Umstellung zu erleichtern. Alle notwendigen Materialien werden bereitgestellt.
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Wo wir uns treffen
Hamburg
Die genaue Adresse erhältst du nach der Buchung.
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