Geburtsvorbereitungskurse
Geburtsvorbereitungkurs Koblenz für Paare
Highlights
Praktische Tipps und Übungen
Entspannungstechniken lernen
Austausch mit anderen Paaren
Was dich erwartet
![Geburtsvorbereitungskurs](https://d23qz6aufha0z5.cloudfront.net/images/dfe5b18a-3afb-4cae-b697-467bbda331e7.jpeg)
In meinem Geburtsvorbereitungskurs für Paare in Hamburg begleite ich Euch intensiv auf dem Weg zur Geburt. Der Kurs erstreckt sich über mehrere Wochen und bietet eine Kombination aus Theorie und Praxis. Wir beginnen mit den Grundlagen des Geburtsprozesses und besprechen verschiedene Phasen der Wehen. Jede Sitzung enthält praktische Übungen, die Ihr zuhause weiter üben könnt.
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![Geburtsvorbereitungskurs](https://d23qz6aufha0z5.cloudfront.net/images/b191e4ed-f4f4-4e89-b829-9649ea688c07.jpeg)
Ein besonderer Fokus liegt auf Entspannungstechniken und Atemübungen, die während der Geburt hilfreich sind. Wir besprechen geburtsvorbereitende Maßnahmen, die natürliche Geburt, Wochenbett und Stillzeit, aber auch Themen wie Medikamente, Kaiserschnitt und Saugglocke. Zusätzlich biete ich Raum für individuelle Fragen und den Austausch unter den Teilnehmern. Am Ende des Kurses seid Ihr bestens vorbereitet und kennt verschiedene Strategien, um den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen.
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![Geburtsvorbereitungskurs](https://d23qz6aufha0z5.cloudfront.net/images/cfebb9ff-a2e6-4211-8ffc-870b1b17dfe6.jpeg)
Kursinhalte:
Grundlagen des Geburtsprozesses
Phasen der Wehen verstehen
Atemtechniken für die Geburt
Entspannungsübungen anwenden
Geburtspositionen ausprobieren
Partnerübungen für die Geburt
Verstehe den Einfluss und das Verhalten deiner Hormone in Schwangerschaft & Geburt
Erstelle deinen individuellen Geburtsplan
Infos zur Wochenbettzeit
Vorbereitung auf die Elternzeit
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Der Kosten-Anteil der Schwangeren ist über die Deutsche oder europäische Krankenkasse abgedeckt! Die Kursgebühr für die Schwangere wird von uns direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
Der Partner ist bei allen Terminen dabei. Die Partnergebühr kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Abhängig von der Kasse wird oft ein Teil oder die gesamte Gebühr erstattet. Eine Quittung über den Partnerbeitrag stellen wir dir gern gegen Ende des Kurses aus.
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Was du im Kurs lernst
Unterschiedliche Geburtsoptionen
Wo spielen Hormone eine Rolle?
Neurobiologie der Geburt
Atemtechniken & Massagetechniken
Was kann dein Partner machen, um dich zu unterstützen?
Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung
Handtuch
Gute Laune ;)
Was du an Materialien bekommst
![Geburtsvorbereitungskurs](https://d23qz6aufha0z5.cloudfront.net/images/3ad0e252-0046-41df-9c18-6e6c2b0fbc66.jpeg)
Ihr arbeitet mit Übungsmatten und Geburtsbällen und wir nutzen verschiedene Atemkissen und Entspannungsmusik. Zudem erhaltet ihr Handouts mit wichtigen Infos und Übungen für zuhause.
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Wo wir uns treffen
Koblenz
Die genaue Adresse erhältst du nach der Buchung.
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Hey,
hier ist Triviar – deine Plattform für coole Kurse und Erlebnisse direkt um die Ecke.
Gemeinsam mit verschiedenen Anbietern machen wir's möglich, dass du in fast allen großen Städten in Deutschland & Österreich richtig was erleben kannst. Egal ob du Lust auf Töpfern, Keramik bemalen, Kochen, Backen, Alpaka Wandern, Fotografieren oder Yoga (+viele mehr) hast – bei uns findest du garantiert das Richtige für dich!
Bis bald!
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