Klang Meditation
Meditationskurs in Hamburg - Soundhealing
Für private Gruppen & Teamevents geeignet
Highlights
Klangbad mit Klangschalen, Monochord und anderen Klanginstrumenten
Entspannung und Regeneration
Kraft sammeln
Intentionen für deinen Alltag setzen
Die Klangreise ist wie ein Kurzurlaub für die Seele
Was dich erwartet
In diesem Kurs erlebst du das Klangbad mit Klangschalen, Monochord und anderen Klanginstrumenten. Wir treffen uns im grow. - gelegen im Hinterhaus der Karolinenstraße 7a.
Zusammen begeben wir uns auf eine Klangreise.
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Du bekommst eine kurze Einführung zum Soundhealing. Dann starten wir mit einer Körperwahrnehmung zum Ankommen. Entspannung und Regeneration sind ein wichtiger Bestandteil meiner Kurse
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Du darfst im Liegen entspannt in die Klangwelten abtauchen. Dich erwartet ein Klangbad mit Klangschalen, Monochord und verschiedenen Klanginstrumenten.
Nach dem Soundbath hast du Zeit, um nachzuspüren und erfrischt wieder aufzutauchen.
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Voraussetzungen
Für den Kurs brauchst du keine bestimmten Voraussetzungen.
Was du im Kurs lernst
tiefe Entspannung
Intentionen setzen
neue Instrumente und Klänge kennenlernen
Was du mitbringen solltest
Bringe Dir bitte eine Mattenauflage, z.B. (Hand-)Tuch oder Decke mit - weiche Matten und alles andere sind im Studio vorhanden.
Wo wir uns treffen
Karolinenstraße 7, Hamburg
Der Yogaraum befindet sich im 2. Stockwerk des Hinterhauses Karolinenstrasse 7a. Der Eingang zum Hinterhof der Karolinenstraße 7a befindet sich direkt am Tschaikowsky Platz durch den Torbogen. Folge am besten dieser Wegbeschreibung oder benutze Tschaikow
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Julia Crüsemann - Yoga & Shiatsu Heilpraxis
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(38 Bewertungen)
Ich bin Julia, meine Praxis und mein Yogaraum liegen mitten im belebten Hamburger Karolinenviertel. Bewegung ist meine Leidenschaft.
Seit rund 20 Jahren begleitet mich Yoga. Seit 2007 bin ich als Yogalehrerin in Hamburg und im Norden Deutschlands unterwegs, mittlerweile habe ich einen eigenen Yogaraum und eine Praxis im Herzen von Hamburg.
Ich erlebe immer wieder, wie heilsam es ist, wenn wir in allen Lebenslagen wach und neugierig unseren Körper und Geist wahrnehmen und erforschen. Diese Präsenz bedeutet für mich Yoga.
Yoga ist der Schlüssel, der uns Zugang zu unserer inneren Stärke und Lebensfreude ermöglicht und uns einlädt uns in unserem Körper zuhause zu fühlen. Wir lernen unseren Geist besser kennen und erhalten die Fähigkeit mit den vielfältigen Anforderungen unseres Lebens gelassener umzugehen.
Der Schwerpunkt meines Unterrichts liegt zunächst auf der Ausrichtung in den Asanas (Yogaübungen). Das Ziel ist es dabei, für jeden Teilnehmer eine anatomisch sinnvolle Yogapraxis zu schaffen und das Körpergefühl auch im Alltag zu verbesern.
Neben der Asanapraxis sind Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen ein fester Bestandteil meines Unterrichts.
In der Einzelarbeit - sei es beim Yoga, Shiatsu oder in der Heilpraxis stehen je nach Arbeitsauftrag (Stress-)Prävention, Schmerztherapie, Mobilisierung oder einfach ein individuell angepasstes Behandlungspaket im Mittelpunkt.
Dabei fließen auf Wunsch Meditation, gezielte Atemübungen und therapeutische Begleitung mit ein.
SEE YOU ON THE MAT!
Ich freu mich auf dich!
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