Yin Yoga Kurse
Achtsam Berührt - längere Sessions
11 Kapitel
11:14 h
Highlights
Du lernst, wie du dich mittels Akupressur/Selbstmassage und Yin Yoga bei verschiedenen Symptomen unterstützen und Schmerzen verbessern kannst.
Was dich erwartet
Du hast mit dem Kursverschiedene Videos zur Verfügung, die du für dich allein praktizieren kannst.
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Kapitelübersicht
Kursinhalte
11 Kapitel
11:14h
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4. Live - Loslassen
1:03 h
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3. Live Session
1:03 h
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2. Live - Bei Schulterschmerzen & - verspannungen
0:58 h
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1. Live Session - für mehr Energie und Ausgeglichenheit
1:01 h
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Zur Unterstützung der Verdauung
1:02 h
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Für die emotionale Balance & Harmonisierung
1:00 h
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Für bessere Konzentration und Gedächtnis
1:01 h
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Bei (anbahnender) Erkältung & Grippe
0:59 h
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Zur Stärkung des Immunsystems
1:01 h
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Bei Reizbarkeit & Frustration
1:01 h
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Für mehr Ruhe & Gelassenheit
0:59 h
Voraussetzungen
Solltest du körperlich und mentale Beschwerden haben, bespreche die Teilnahme bitte mit deinem Arzt/Ärztin oder Therapeut/in.
Was du im Kurs lernst
Spüre deinen Körper, löse Spannung körperlich wie emotional und mental.
Sophia Lein
5.00
(1 Bewertungen)
Körperliche und mentale Gesundheit sind meine Leidenschaft. Ich bin Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin, Fitness-Trainerin und Entspannungs-Coach. Ich bin spezialisiert auf die Darm-, Haut- und Frauengesundheit. Zudem vereine ich mein Wissen und Können mit meiner eigenen Neurodermitis- Geschichte. In meinen Coachings, Kursen und Workshops arbeite ich immer ganzheitlich. Auch die körperliche Bewegung, Beweglichkeit sowie Entspannung sind Teil meiner Arbeit.
Bewegung ist Leben - Im Innen und Außen und bis auf Zellebene
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