Individueller Yoga Anfängerkurs in Lübeck

Ein individueller Yoga Kurs bietet dir die Möglichkeit, Yoga in deinem eigenen Tempo und nach deinen eigenen Bedürfnissen zu entdecken. Im Gegensatz zu Gruppenkursen, bei denen oft ein festes Programm abgearbeitet wird, steht hier deine persönliche Entwicklung im Vordergrund. In meinem Kurs in Lübeck biete ich diesen besonderen Kurs an, bei dem ich ganz individuell auf dich eingehe. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Yoga-Positionen, wobei ich stets darauf achte, dass sie deinem aktuellen Level und deinen körperlichen Voraussetzungen entsprechen.

Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Reise zu dir selbst. In diesem Kurs führe ich dich schrittweise in die Welt des Yoga ein. Wir beginnen mit grundlegenden Atemtechniken und einfachen Asanas (Positionen), um ein Gefühl für deinen Körper zu entwickeln. Mit der Zeit wirst du spüren, wie sich deine Flexibilität, Kraft und innere Ruhe steigern. Da es ein individueller Kurs ist, können wir uns auch speziellen Themen oder Beschwerden widmen, die dich vielleicht beschäftigen.