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MBSR-Kurse

MBSR Schnupperkurs für Achtsamkeit in Köln

Highlights

Schnupperkurs MBSR in Köln

Entdecke Achtsamkeit für dich

Vorgeschmack auf 8-Wochen Kurs

Was dich erwartet

In meinem Schnupperkurs für MBSR in Köln bekommst du einen Einblick in die Welt der Achtsamkeit. Du lernst die Grundlagen kennen und erhältst einen Überblick über das, was dich in meinem 8-Wochen Kurs erwartet.

Der Schnupperkurs ist ideal, um herauszufinden, ob MBSR das Richtige für dich ist.

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Wir werden uns mit den Grundprinzipien der Achtsamkeit beschäftigen und einfache Übungen durchführen.

Du wirst einen Eindruck davon bekommen, wie Achtsamkeit dir helfen kann, Stress abzubauen und dein Leben zu verbessern.

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Was du im Kurs lernst

Einführung in die Achtsamkeit

Überblick über MBSR Training

Erste Schritte zur Stressbewältigung

Was du an Materialien bekommst

In diesem Schnupperkurs verwenden wir einfache Materialien wie geführte Meditationen und Arbeitsblätter. Diese geben dir einen ersten Eindruck davon, wie die Arbeit mit Achtsamkeit aussieht.

Alle Materialien sind darauf ausgelegt, dir einen Einblick in die Praxis der Achtsamkeit zu geben.

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Wo wir uns treffen

Köln

Die Adresse sende ich rechtzeitig vor Start des Kurses.

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Achtsamkeit & Stressbewältigung - auf Triviar

Achtsamkeit & Stressbewältigung

5.00

(16 Bewertungen)

Ich bin Julia, Expertin für MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) aus Köln.

Meine Leidenschaft ist es, Achtsamkeit und Stressbewältigung zu lehren.

Mit meiner Firma "Achtsamkeit und Stressbewältigung" helfe ich Menschen, ihren Alltag besser zu bewältigen.

Mein Weg begann mit einer persönlichen Reise zur Achtsamkeit. Diese Erfahrung hat mein Leben verändert.

Ich entschied mich, mein Wissen zu teilen und wurde MBSR-Lehrerin.

Ich biete Kurse an, weil ich glaube, dass Achtsamkeit das Leben verbessern kann.

Meine Expertise basiert auf jahrelanger Praxis und kontinuierlicher Weiterbildung.

In meinen Kursen lernst du, Stress abzubauen und achtsamer zu leben.

Du wirst lernen, wie du deine Gedanken und Gefühle besser verstehen kannst.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zur Achtsamkeit zu begleiten.

Komm und entdecke, wie du dein Leben verbessern kannst.

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