YIN YOGA kiel

Namasté!

Ich bin Ulrike, zertifizierte Lehrerin für YIN Yoga und Myo YIN (Myofascial Release/ Faszien-Entspannung) und unterrichte in meiner kleinen Yoga-Schule in Kiel.

YIN Yoga ist mein täglicher Begleiter, Gute-Laune-Macher, Fit-und-Gesundhalter: Es gibt mir Energie und Gelassenheit.

Mit meiner Erfahrung möchte ich vor allem auch auf die von Euch zugehen, die sich Yoga bis jetzt nicht zugetraut haben.

Denn YIN Yoga nimmt uns an, wie wir sind. Wir lernen, bei uns zu bleiben, nicht nach rechts und links zu schauen. Und wir lernen, aufmerksam zu sein - gegenüber uns selbst und unserer Umgebung.

YIN Yoga erfordert keine Gelenkigkeit, es schenkt sie uns mit der Zeit. Ein achtsamer Gegenentwurf zum allgegenwärtigen Streben nach Vollkommenheit. Auch ein „Zur Ruhe kommen“ im Lärm der Zeit. So können wir zu uns selbst zurück finden: Entspannung, Körpergefühl, Selbstvertrauen.

Wer schmerzhafte, vielleicht chronische Verspannungen mit sich herumträgt, ist beim MYO YIN gut aufgehoben, Hier lernen wir, nicht nur innerlich loszulassen, sondern auch körperliche Verspannungen zu lösen, und wie wir uns nach und nach selbst helfen können.

Die Kurse sind zahlenmäßig klein, in zugewandter und persönlicher Atmosphäre. Denn das ist auch mir wichtig.

Ich freue mich auf euch!