Entspannung & Gesundheit
BODEGA moves®
Videokurs
1 Kapitel
1:00 h
Highlights
perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen
funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert
Was dich erwartet
BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten.
Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance.
In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert!
BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates
Mehr anzeigen
Kapitelübersicht
Kursinhalte
1 Kapitel
1:00h
-
BODEGA moves®, Stunde vom 25.02.2021
1:00 h
|1 Datei
Bewegungswille - gemeinsam fit in deiner Nähe!
Basierend auf dem Wunsch auch in ländlicher Umgebung abwechslungsreiche Fitness- und Sportkurse für jeden anbieten zu können, entstand das Unternehmen "Bewegungswille" im Jahr 2014.
Unser Ziel ist es gemeinsam Sport zu machen um die eigene Gesundheit zu fördern und dabei Spaß zu haben. Und das ohne dafür weit fahren zu müssen.
Aus diesem Grund arbeiten wir mit lokalen Sportvereinen/Schulen/Kindergärten zusammen, deren Einrichtungen und Sportplätze wir für unsere Kurse nutzen dürfen.
Wir bieten:
verschiedene Sport - und Gesundheitskurse (teilweise von der Krankenkasse bezuschußbar indoor und outdoor
Rehasport
Personal- und Kleingruppentraining
Specials wie Vorträge, Ausbildungen oder geführte Radtouren
Gerade jetzt, in Zeiten von Social Distancing und Homeoffice, ist abwechslungsreiche Bewegung besonders wichtig. Auch die Fortführung des Rehasports ist uns ein großes Anliegen!
Deshalb bieten wir im Kursprogramm zusätzlich Online-Training und Videos mit deinen vertrauten Trainern an.
Mehr anzeigen
Voraussetzungen
Zur Info! Der Videolink ist nach Buchung, 24 Stunden gültig!
Was du im Kurs lernst
Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga
Körperspannung und Balance
Stabilisierung des Bewegungsapparates
funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur