Entspannung & Gesundheit
Yin Yoga mit dem Bolster
Videokurs
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1 Kapitel
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1:30 h
Was dich erwartet
DU hältst die Yin Yoga Positionen für 3-5min passiv gedehnt, dh: ganz ohne Muskelkraft. Dies wirkt sich positiv auf dein Fasziengewebe aus und regt den Energiefluss in den Meridianen an. Nutze dafür ein Bolster (längliches Yogakissen/Yogarolle) oder lege dir mehrere Kissen zur Seite. Mit abschließender, schöner Entspannung und Phantasiereise.
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Kapitelübersicht
Kursinhalte
1 Kapitel
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1:30h
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Yin Yoga mit dem Bolster
1:30 h
Werde fit und entspannt mit Pink Peace Yoga. Hier erlernst du ganzheitlichen, undogmatischen Yoga. Tauche ein in deine Yogapraxis und kehre voller neuer Energie in deinen Alltag zurück.
In den Yoga Kursen geht es nicht darum sich zu vergleichen, denn jeder hat seine individuellen persönlichen Stärken und Ziele. Yoga ist schließlich kein Wettbewerb. Wertvolle Übungen werden vermittelt, die sich auch in den Alltag integrieren lassen. Das Bewusstsein für die Körperhaltung und die körperliche Wahrnehmung werden verbessert.
Mein Weg zum Yoga erfolgte über diverse andere Fitnesskurse. Inzwischen habe ich mich jedoch ganz auf Yin Yoga, Meditation und Entspannungstechniken konzentriert, da ich von dem ganzheitlichen Ansatz und den positiven Auswirkungen überzeugt bin.
Ich freue mich auf dich!
Namaste, Lotte
Erfahre mehr: www.yoga-weilerswist.de
info@yoga-weilerswist.de
Yoga Podcast: Pink Peace Yoga - Yin Yoga, Meditation und Entspannung
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