Sport & Freizeit

Yoga für den Rücken, Vinyasa Level 0-1

Videokurs

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0:54 h

Was dich erwartet

Kursinhalte

0:54 h

  • Im Fokus steht in dieser Übungsabfolge der Rücken. Dabei fließen wir synchron zum Atem von einer in die andere Übung und erleben bewegte Meditation. Wir lösen Verspannungen, stärken, lockern und dehnen uns.
    Dieser Vinyasa Yoga Kurs ist für Anfänger und Yogis und Yoginis mit Vorerfahrung gleichermaßen geeignet.

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RUHESCHMIEDE - auf Triviar

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Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

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Hallo und Namasté, willkommen bei RUHESCHMIEDE.
Mein Name ist Anna-Lena. Kurz nach meinem Abitur in 2001 besuchte ich meinen ersten Yogakurs. In meiner Hauptberuflichkeit in der sozialen Arbeit, unterstütze ich Menschen mit ganz unterschiedlichen Anliegen. Die Arbeit mit Menschen inspiriert mich, und da ich von Yoga inspiriert bin, wuchs in mir ganz bedächtig, aber immer tiefgreifender der Wunsch, Entspannung und Yoga noch mehr Raum in meinem Leben zu geben. So begann ich zunächst meine Ausbildungen zur Entspannungstrainerin und Kursleitung für Autogenes Training die 250h Ausbildung zur Yogalehrerin begann. Im Laufe der Zeit habe ich mich für den Bereich Yin Yoga und geleitet durch meine eigenen Schwangerschaften für Yoga für die Schwangerschaft und Rückbildung weiter Schulen lassen. Yoga ist für mich integraler Bestandteil meines Lebens. Ich liebe es zu unterrichten, frei von Dogmen, frei von Leistungshaltungen, immer rückenschonend und individuell mit meinen Kursteilnehmern.
Ich freue mich, dass du mich gefunden hast und wünsche dir viel Spaß und Entspannung!
Deine Anna-Lena

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