Hi, ich bin
Anke, Achtsamkeit in Oldenburg

Du möchtest raus aus dem Stress-Hamsterrad und den Grübelschleifen - du möchtest mehr bei Dir ankommen, gelassener werden und Ruhe gewinnen? Du möchtest Burn-Out Prävention betreiben? Vielleicht belasten Dich depressive Gedanken, vielleicht warst Du grade in einer Reha und möchtest einen Rückfall verhindern? Du möchtest Meditation erlernen?

Das MBSR-Training (Achtsamkeitstraining) nach Jon Kabat-Zinn unterstützt dich darin, Ruhe und Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude zu gewinnen.

Ich bin beim IAS zur MBSR-Lehrerin ausgebildet worden, Mitglied im MBSR-Verband und somit den internationalen Standards und den ethischen Richtlinien verpflichtet. Dazu gehören u.a. regelmäßige Fortbildungen.

Auf meiner Website www.mbsr-ol.de findest du mehr Angaben zu mir und den Trainings.