Hi, ich bin
Anke, Achtsamkeit in Oldenburg
Über mich
Beigetreten 2020
Du möchtest raus aus dem Stress-Hamsterrad und den Grübelschleifen - du möchtest mehr bei Dir ankommen, gelassener werden und Ruhe gewinnen? Du möchtest Burn-Out Prävention betreiben? Vielleicht belasten Dich depressive Gedanken, vielleicht warst Du grade in einer Reha und möchtest einen Rückfall verhindern? Du möchtest Meditation erlernen?
Das MBSR-Training (Achtsamkeitstraining) nach Jon Kabat-Zinn unterstützt dich darin, Ruhe und Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude zu gewinnen.
Ich bin beim IAS zur MBSR-Lehrerin ausgebildet worden, Mitglied im MBSR-Verband und somit den internationalen Standards und den ethischen Richtlinien verpflichtet. Dazu gehören u.a. regelmäßige Fortbildungen.
Auf meiner Website www.mbsr-ol.de findest du mehr Angaben zu mir und den Trainings.
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