Yoga Kurse
Raja Yoga Gruppenkurs (Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf)
Für private Gruppen & Teamevents geeignet
Highlights
dynamische Asanas
statische Asana
Meditation
Atemtechnik
Sonnengruß
Was dich erwartet
Beim Raja Yoga trainierst du deinen Körper und Geist, entspannst dich und förderst deine Gesundheit. Es geht dabei nicht nur um körperliche Stärkung und Flexibilität, sondern vor allem um die mentale Entwicklung und Entspannung. Das Ziel ist, Kontrolle über den eigenen Geist zu erlangen und Stress abzubauen.
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Was du im Kurs lernst
Entspannung
Stressabbau
Körpergefühl
Konzentration
Gelenkigkeit
Muskelaufbau
Gesundheitsprobleme abbauen und vorbeugen
Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung
ggf. Augenkissen, Kissen, Decke
Getränk (Wasser)
Was du an Materialien bekommst
Beim ersten mal, stelle ich ein Yoga-Handtuch und Matten.
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Wo wir uns treffen
Eisenzahnstraße 14, Berlin
im Studio "noir"
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Lerne Tvaya kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
Hallo, ich bin Ulrike Kuschel, die Gründerin von Tvaya - aus Liebe zu dir.
Mehr Infos findest du hier: https://www.tvaya.de
Wie du, war ich von Stress und Verspannungen geplagt. Ich habe als Projektmanagerin in Werbeagenturen und Softwarefirmen in Belgien gearbeitet.
Mit Yoga und Coaching habe ich es geschafft, mein Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen, positiv zu denken und nach vorne zu schauen. Dieses Erfolgsrezept würde ich gern an dich weitergeben.
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