Entspannung & Gesundheit

Raja Yoga (Gruppenkurs im Freien + Video On-Demand)

Einzelkurs

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Berlin

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max. 15 Personen

Was dich erwartet

Zusätzlich zum Gruppenkurs erhältst du eine Woche Zugang zur On-Demand Yoga Video-Plattform. Mache Yoga wann und wo immer, so oft und so lange du möchtest. Entdecke ständig Neues.

Beim Raja Yoga lernst du, wie du durch körperliche Übungen, Meditation, Atemübungen, Achtsamkeit, Tiefenentspannung und gesunder Lebensweise deinen Körper und Geist trainierst, dich entspannst, die Gesundheit förderst und die Konzentration verbesserst. Es geht also nicht nur um körperliche Stärkung und Flexibilität, sondern auch und vor Allem um die mentale Entwicklung und Entspannung. Ziel ist es, Kontrolle über den eigenen Geist zu erlangen und Stress abzubauen.

Der Yoga Unterricht dauert 75 Minuten und findet am Messelteich (https://goo.gl/maps/18u5b2zcimPhUzXY7) im Freien statt.

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Was du mitbringen solltest

✔ Eigene Matte und/oder Yoga Handtuch ✔ Bequeme Kleidung ✔ ggf. Augenkissen, Kissen, Decke, Blöcke, Gurt ✔ Getränk

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Tvaya - auf Triviar

Lerne Tvaya kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

Hallo, ich bin Ulrike Kuschel, die Gründerin von Tvaya - aus Liebe zu dir.

Mehr Infos findest du hier: https://www.tvaya.de

Wie du, war ich von Stress und Verspannungen geplagt. Ich habe als Projektmanagerin in Werbeagenturen und Softwarefirmen in Belgien gearbeitet.

Mit Yoga und Coaching habe ich es geschafft, mein Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen, positiv zu denken und nach vorne zu schauen. Dieses Erfolgsrezept würde ich gern an dich weitergeben.

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Wo wir uns treffen

Bernadottestraße 90, Berlin

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