Sport & Freizeit
Hatha, Vinyasa und Yin Yoga all level
Einzelkurs
Online
max. 15 Personen
Was dich erwartet
In meinen Stunden lernst du die Ausrichtung der Asanas, Atemtechniken und Meditationen. Wir fließen gemeinsam durch die Asanas getragen von unserem Atem, stabilisieren unsere Körper in den Haltungen und kommen zur Ruhe in der Endentspannung.
Jeder, ob jung oder alt, beginner oder fortgeschritten ist in meiner Klasse willkommen. Ich passe meinen Unterricht an deine Bedürfnisse an und biete verschiedene Ausführungen der Asanas an, so dass du je nach Tagesform wählen kannst.
Die gemachten Erfahrung der Stärke, Stabilität und Achtsamkeit kannst du in den Alltag mitnehmen und wirst erstaunt sein, wie hilfreich diese sein können.
Komm dienstags um 19h in meine Align I u Vinyasa Flow Klasse und
sonntags 20h in meine Yin Yoga Klasse für eine ruhigen Abschluss des Wochenendes.
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Lerne Joanna kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
Hey, ich bin Joanna ,
ich möchte dich mitnehmen auf eine Reise zum Yoga. Übe mit mir diese Praxis und bringe mehr Stabilität und Achtsamkeit in dein Leben.
Seit über 20 Jahren praktiziere ich Yoga. Asanas, Pranayama und Meditation haben mir sehr oft geholfen, meine Stabilität wieder zu erlangen und aus Krisen gestärkt heraus zu gehen. Dieses starke Gefühl aus eigener Kraft Krisen zu meistern und ein positives Lebensgefühl zum Alltag zu machen, möchte ich weitergeben. In meinen Klassen kannst du in Hatha Yoga und Yin Yoga diese wunderbaren Erfahrungen sammeln. Und schon ganz bald in Hormon Yoga!
Yoga ist Jetzt!
Rock on und Namaste
Joanna
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Was du mitbringen solltest
Yogamatte, Yogablöcke und einen Yogagurt.