Hatha, Vinyasa und Yin Yoga all level

Hatha, Vinyasa und Yin Yoga all level

Online • Einzelkurs • ab Samstag, 23. Oktober

In meiner Yoga Klasse lernst du eine fundierte Ausrichtung der Asanas, Atemtechniken und kleine Meditationen. Wichtig ist mir jeden Praktizierenden mitzunehmen.

Joanna - auf Triviar

Kursleiter*in

Joanna

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

10.00 €

Teilnehmer

15 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

In meinen Stunden lernst du die Ausrichtung der Asanas, Atemtechniken und Meditationen. Wir fließen gemeinsam durch die Asanas getragen von unserem Atem, stabilisieren unsere Körper in den Haltungen und kommen zur Ruhe in der Endentspannung.

Jeder, ob jung oder alt, beginner oder fortgeschritten ist in meiner Klasse willkommen. Ich passe meinen Unterricht an deine Bedürfnisse an und biete verschiedene Ausführungen der Asanas an, so dass du je nach Tagesform wählen kannst.

Die gemachten Erfahrung der Stärke, Stabilität und Achtsamkeit kannst du in den Alltag mitnehmen und wirst erstaunt sein, wie hilfreich diese sein können.

Komm dienstags um 19h in meine Align I u Vinyasa Flow Klasse und

sonntags 20h in meine Yin Yoga Klasse für eine ruhigen Abschluss des Wochenendes.

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Was du mitbringen musst

Yogamatte, Yogablöcke und einen Yogagurt.

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Über Joanna

Hey, ich bin Joanna ,

ich möchte dich mitnehmen auf eine Reise zum Yoga. Übe mit mir diese Praxis und bringe mehr Stabilität und Achtsamkeit in dein Leben.

Seit über 20 Jahren praktiziere ich Yoga. Asanas, Pranayama und Meditation haben mir sehr oft geholfen, meine Stabilität wieder zu erlangen und aus Krisen gestärkt heraus zu gehen. Dieses starke Gefühl aus eigener Kraft Krisen zu meistern und ein positives Lebensgefühl zum Alltag zu machen, möchte ich weitergeben. In meinen Klassen kannst du in Hatha Yoga und Yin Yoga diese wunderbaren Erfahrungen sammeln. Und schon ganz bald in Hormon Yoga!

Yoga ist Jetzt!

Rock on und Namaste

Joanna

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