Kundalini Yoga - Yoga ist für alle da

Kundalini Yoga kombiniert Bewegung mit bewusstem Atem, Entspannung und Meditation. In einer Stunde Kundalini Yoga erlebst du die erfüllenden Einheiten einer gesunden, bewussten Lebensweise: Du bewegst dich, du atmest, du entspannst und du meditierst. Durch die Verbindung dieser Aspekte erlebst du dich in deiner Ganzheit und bringst deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in wohltuenden Einklang. Nach einem Moment des Ankommens folgt eine Reihe von Übungen, die von bewusster Atmung unterstützt werden. Eine Tiefenentspannung nach diesen Körperübungen rundet die Erfahrung ab und gleich das sympathische und parasympathische Nervensystem aus. Im Anschluss folgt eine kurze Meditation zum Ende der Einheit. Kundalini Yoga holt dich da ab, wo du bist. Kundalini Yoga beginnt bei dir.

detaillierte Infos zu Kundalini Yoga und dem Kurs gibt es auf meiner Homepage: https://www.rocksandyoga.com

von dort, wo du gerade bist - dort hin, wo dein wohlbefinden ankert.

mit online yoga genießt du flexibilität. 

 kundalini yoga.

ab donnerstag 24. juni 2021 .

für dich und alle anderen.

zeit und raum

donnerstags 18.30 - 19.45 Uhr (MEZ)

online

(falls du einen termin verpasst, kannst du ihn im anschluss ganz bequem über die aufzeichung nachholen.)

inhalte

u.a.

das große und ganze und du.

essenz.

aus deiner mitte agieren.

von dem herzen in die welt.

atmen - tiefreichendes potential.

safety first im hamsterrad.

ein rucksack innerer ruhe.

sinn sehen - herz in blick und handeln.

sag es gern weiter. 

online ist eine menge platz.

;)