Pranayama - Atem des Lebens
Online • Einzelkurs
In dem Kurs lernst Du verschiedene Atemmethoden kennen, mit denen sich viele körperliche und seelische Probleme beheben lassen.
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Du lernst unter Anleitungen verschiedene Atemtechniken kennen, wie langer tiefer Atem, Feueratem, Siegreiche Atmung, Vasen-Atmung, Wim-Hof-Atmung, Buteyko Atmung etc...
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Was du mitbringen musst
Bequeme Kleidung, Matte, Decke zum Warmhalten, Wasser, ruhiger Ort.
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