Entspannung & Gesundheit
Pranayama - Atem des Lebens
Einzelkurs
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Online
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max. 17 Personen
Was dich erwartet
Du lernst unter Anleitungen verschiedene Atemtechniken kennen, wie langer tiefer Atem, Feueratem, Siegreiche Atmung, Vasen-Atmung, Wim-Hof-Atmung, Buteyko Atmung etc...
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Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung, Matte, Decke zum Warmhalten, Wasser, ruhiger Ort.