Kundalini Yoga am Morgen

Kundalini Yoga am Morgen

Online • Einzelkurs • ab Freitag, 25. Juni

Kundalini Yoga am Morgen In dieser Yoga Stunde aktivierst du deinen Körper und Geist, um gut in den Tag zu starten.

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Preis pro Person

15.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

In dieser Yoga Stunde am Morgen leite ich aktivierende, energetisierende Yoga Übungen an. Zu Beginn verbindest du dich mit deiner Atmung, nach der Einstimmung leite ich einfache aktivierende Übungen an, die deinen Körper aufwärmen, so dass du die eigentliche Übungsreihe (Kriya) gut mitmachen kannst. Danach folgt eine lange tiefe Entspannung und danach dann eine Meditation.

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Was du mitbringen musst

Du kannst an diesen Kurs entweder auf einer Yoga Matte, Yoga Kissen oder auch auf einem Stuhl sitzend teilnehmen. Für die lange tiefe Entspannung empfehle ich dir, dich hinzulegen und ggf. zuzudecken.

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Über Kundalini Yoga Kiel

Hallo, ich bin Tenna promovierte Biologien, Mutter von fünf Kindern, Kundalini Yoga Lehrerin, Lehrerin für Biologie und Englisch und in Ausbildung zur Kundalini Yoga Therapeutin. Ich biete mehrmals die Woche online Kundalini Yoga Kurse und einmal die Woche einen Präsens Kurs in Honigsee bei Kiel an. Meine Kurse richten sich an Menschen mit und ohne Yoga Erfahrung. Mein Ziel ist es Menschen Kundalini Yoga näherzubringen und dir so die Möglichkeit zu geben über körperliche Übungen, deine Atmung und das Hineinspüren bei dir anzukommen. Du erlebst in den Yogastunden, wie du bei dir ankommst, du dich mit deine Atmung verbindest und durch den bewusten Wechsel von Anspannung und Entspannung langfristig entspannter und ausgeglichener wirst. Ich biete auch Einzelstunden an.

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