Soulful Yoga - Mondgruß (sanft in den Abend)

Soulful Yoga - Mondgruß (sanft in den Abend)

Online • Einzelkurs

In dieser Stunde üben wir gemeinsam den Yoga Mondgruß. Diese Übung hilft uns Frieden, Ruhe und inneren Ausgleich zu schaffen. Auf Spendenbasis - für Indien.

Maddie - auf Triviar

Kursleiter*in

Maddie

Kursleiter*in-Bewertung

4.92 (13)

Preis pro Person

Kostenlos

Teilnehmer

50 Personen

Was dich erwartet

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In dieser Yoga-Stunde üben wir gemeinsam den Yoga Mondgruß (Chandra Namaskar). Du entwickelst Kraft und Flexibilität in Beinen und Hüften, das innere und äußere Gleichgewicht werden gestärkt. Wir üben gemeinsam die Grundstellungen korrekt aufzubauen, die dynamische Ausführung und den Atem mit der Übung zu verbinden. Die Yoga-Stunde ist auf Spendenbasis. Alle Einnahmen gehen an eine Organisation in Indien. Spendenlink: https://paypal.me/pools/c/8znzWVITMp

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Was du mitbringen musst

- stabile Internetverbindung - eine Yogamatte, Decke oder Teppich - bequeme Kleidung - dicke Socken u. Pullover für die Endentspannung - Decke

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Über Maddie

Hi, ich bin Maddie. Ich liebe verschiedene Formen der Bewegung und damit auch die Abwechslung. Über Sportarten wie Turnen und Tanzen, später auch Krafttraining und Laufen bin ich dann letztendlich beim Yoga gelandet. Früher ging es hauptsächlich um die Qualität der Bewegung, mittlerweile übe ich ganz individuell und entscheide bewusst, was mir gerade gut tut. Ich habe für mich selbst gemerkt, dass es nicht nur eine Art sein muss, sondern verschiedene Bewegungsformen miteinander kombiniert werden können, um wieder zurück zu mir zu kommen - und das alles ganz dogmenfrei und ohne Wertung. For everbody and for every body.

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