YIN YOGA *SPECIAL* - Pyjama & Kuscheltier

YIN YOGA *SPECIAL* - Pyjama & Kuscheltier

Online • Einzelkurs

Wir kommen "bettfertig" im Schlafanzug und mit unserem Kuscheltier (oder Kuschelkissen) auf die Yogamatte und entspannen Körper, Geist & Seele mit erholsamen Yoga-Übungen.

Linda - auf Triviar

Kursleiter*in

Linda

Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (16)

Preis pro Person

ab 10.00 €

Teilnehmer

12 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Nach dem Yin Yoga falle ich am liebsten immer sofort ins Bett, um die tiefe Entspannung mit in meinen Schlaf zu nehmen. In diesem Yin Yoga Special machen wir uns deshalb schon vor der Yogastunde "bettfertig", ziehen uns unseren bequemsten Schlafanzug an und nehmen unser liebstes Kuscheltier oder Kuschelkissen mit auf die Yogamatte für eine extra Portion Geborgenheit und Wärme. Dein inneres Kind ist herzlich dazu eingeladen, gemeinsam mit dir zu kuscheln, zu träumen und loszulassen! Im Yin Yoga kommen wir mithilfe von passiven Körperhaltungen (jeweils 2 bis 8 Minuten) und Atemtechniken in eine tiefe, meditative Entspannung. So können sich tiefsitzende Verklebungen und Verspannungen in Muskeln und Faszien, aber auch Anspannungen deiner Seele und deines Geistes lösen. *EVERYBODY and EVERY BODY is welcome* Ich freue mich auf dich! Herzlichst, Linda

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Was du mitbringen musst

Du benötigst: Jede Menge Kissen und Decken (Sofakissen, Yoga-Bolster, Wolldecken...), eine Yogamatte oder eine dicke Lage aus Teppich und/ oder Decken, warme Kleidung (Schlafanzug/ Pyjama), ein Kuscheltier oder Kuschelkissen

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Über Linda

Hi ihr Lieben! Ich bin Linda, zertifizierte Yogalehrerin und Anglistin (M.A.). Mein ganz persönlicher Zugang zu Yoga ist heilungsorientiert: Starke Rückenschmerzen und eine emotional intensive Zeit haben mich zum Yoga geführt. Mit der Zeit hat mir meine regelmäßige Yogapraxis sowohl körperliche als auch emotionale Stärke und Flexibilität (zurück)gegeben. Dieses Geschenk möchte ich auch an dich weitergeben: Wenn du dich danach sehnst, mithilfe von Yoga (wieder) in deine eigene Kraft zu kommen - sowohl körperlich als auch seelisch - dann bist du bei mir richtig. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Stärken zu entdecken und auch die sanften Seiten an dir schätzen und lieben zu lernen. Gerne auch als private Einzelstunde, wenn du meine ungeteilte Aufmerksamkeit und eine auf dich persönlich zugeschnittene Yogastunde möchtest. Mein Yogastil ist ein bunter Mix aus fließendem Vinyasa Flow, tiefenentspanntem Yin Yoga und klassischem Hatha Yoga, um die Vorteile verschiedener Yogastile zu vereinen. Ich freue mich darauf, dich auf der Matte dabei zu haben! Love, Linda.

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