Yin Yoga 10 Wochen-Kurs kostenlos für AOK Mitglieder

Yin Yoga 10 Wochen-Kurs kostenlos für AOK Mitglieder

Online • Fortlaufender Kurs

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastiel. Durch das lange Halten, werden die Faszien gedehnt und Blockaden gelöst.

Ananda Yoga - auf Triviar

Kursleiter*in

Ananda Yoga

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

140.00 €

Teilnehmer

100 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Die Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung, somit kannst du dich ganz auf die Stunde einlassen und den stressigen Alltag hinter dir lassen! Im Laufe des Kurses wirst du ebenfalls Atemtechniken und Meditation erlernen. Nach jeder Stunde erhälst du eine Aufnahme, welche dir zusätzlich noch 1 Woche zur Verfügung steht. Dies ist ein zertifiizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt! Für AOK -Mitglieder ist dieser Kurs kostenlos! Ich freue mich sehr auf dich! NAMASTE

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Was du mitbringen musst

Yoga - oder Sport - Matte, Decke, Kissen, falls vorhanden ein Bolster!

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Über Ananda Yoga

Namasté und herzlich Willkommen bei Ananda Yoga! Mein Name ist Kerstin und bin ausgebildete Hatha- und Yin Yoga - Lehrerin. Neben dem klassischen Hatha-Yogaunterricht mit ausgewählten Asanas (Yogastellungen) und Atemübungen bieten wir auch das Yin Yoga an. Dieses zeichnet sich durch eine besondere Tiefe und Intensität aus. Das lange und ruhige Halten der Asanas, spricht sehr tiefliegende Gewebestrukturen (Faszien) an und hilft Blockaden, sowie Verspannungen zu lösen und Verkürzungen entgegenzuwirken. Durch meine Fortbildungen im Bereich Klangtherapie im Yogaunterricht und die Ausbildung zur Entspannungskursleiterin, können wir ausserdem gezielt meditative, tief entspannende Impulse setzen und hiermit sehr wirkungsvoll Körper und Geist in Einklang bringen. Hiermit schaffen wir die Grundlage für die Wiederherstellung und Erhaltung des allgemeinen Wohlbefindens auf Basis einer gesunden physischen- und psychischen Gesamtverfassung. Wir würden uns freuen, Dich in einem unserer Online Yogakurse begrüssen zu dürfen!

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