Hatha Yoga Kurse

Hatha Yoga-Kurs für Anfänger in Hannover

Für private Gruppen & Teamevents geeignet

Highlights

Entdecke Hatha Yoga

Asanas & Atemtechniken

Entspannung bei Yoga

Was dich erwartet

Yoga Kurs

In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam in die Welt des Hatha Yoga ein. Als bekannteste Yogaform bietet Hatha Yoga eine solide Basis für alle, die mit Yoga beginnen möchten. Wir starten mit grundlegenden Asanas, die deinen Körper stärken und flexibler machen. Schritt für Schritt führe ich dich durch Atemübungen (Pranayama) und zeige dir, wie du durch diese Techniken deinen Geist beruhigen kannst. Der Kurs ist in Hannover und ideal für Anfänger.

Mehr anzeigen

Yoga Kurs

Die Übungen sind langsam und entspannt, damit du dich sicher und wohl fühlst, während du neue Asanas lernst. Neben den körperlichen Übungen widmen wir uns auch der mentalen Entspannung und Meditation.

Diese Kombination hilft dir, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Durch die Verbindung von Körper, Atem und Geist wirst du die positiven Effekte von Hatha Yoga auf dein tägliches Leben schnell spüren.

Mehr anzeigen

Wenn du gesundheitliche Probleme hast, sprich bitte vor dem Kursstart mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob Yoga das Richtige für dich ist.

Mehr anzeigen

Was du im Kurs lernst

Grundlagen von Hatha Yoga meistern

Flexibilität & Kraft durch Asanas

Geistige Ruhe durch Atemtechniken

Was du mitbringen solltest

Yoga Matte

bequeme Kleidung

Getränke

Was du an Materialien bekommst

Yoga Kurs

Du brauchst nur eine Yoga-Matte und bequeme Kleidung. Alles andere, wie Blöcke und Kissen, stellen wir zur Verfügung. Diese Hilfsmittel machen die Übungen zugänglich, egal wie flexibel du bist. So kannst du jede Position sicher und effektiv ausführen.

Mehr anzeigen

Wo wir uns treffen

Hannover

Die genaue Adresse folgt nach erfolgreicher Buchung per Mail.

Mehr erfahren

YogaFlow - auf Triviar

Lerne YogaFlow kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2024

5.00

(8 Bewertungen)

Hey, ich bin Melanie und biete verschiedene Yoga Kurse an. Schon seit Jahren praktiziere und lehre ich Yoga, weil ich glaube, dass es uns nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkt. Meine Reise begann in Hannover, wo ich "YogaFlow" eröffnete. Meine Kurse sind für alle da, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, weil ich möchte, dass jeder die Vorteile von Yoga erleben kann. Ich bringe eine Menge Erfahrung mit und teile mein Wissen und meine Leidenschaft gerne mit dir. Bei mir lernst du, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst, um entspannter und ausgeglichener zu sein. Ich freue mich darauf, dich in einem meiner Kurse zu sehen und gemeinsam mit dir zu wachsen. Komm vorbei und lass uns zusammen die Yoga-Matte ausrollen!

Mehr anzeigen

5.00

(2 Bewertungen)