Online-Pilates

Online-Pilates

Online • Einzelkurs

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für mehr Stabilität und Flexibilität. Der Kurs ist methodisch für Einsteiger und Fortgeschrittene aufgebaut.

Fit and Balanced - auf Triviar

Kursleiter*in

Fit and Balanced

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

7.95 €

Teilnehmer

25 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Der Online-Kurs richtet sich an alle, die mehr Beweglichkeit für Ihren Körper suchen. Nach einem WarmUp und Mobilisation starten wir im Stehen und arbeiten uns im Bewegungsfluss auf die Matte. Es wechseln sich dabei Kraft und Dehnübungen ab, so dass ein regelmäßiger Wechsel von An- und Entspannung der einzelnen Körperbereiche möglich ist. Durch den methodischen stufenweisen Aufbau pro Übung, können Einsteiger gleichermaßen am Kurs teilnehmen wie Fortgeschrittene, die durch weitere Steigerungen auf ihre Kosten kommen.

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Was du mitbringen musst

Du brauchst lediglich eine Matte.

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Über Fit and Balanced

It*s time to be fit and balanced. Fit and balanced steht für mehr als nur Sport und Bewegung. Es steht für ein Lebensgefühl aus Stabilität, Kraft, Flexibilität und vor allem Lebensfreude. Ob Pilates, Yoga oder funktionales Training, Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und mentaler Konzentration findest Du auch Deinen Weg mit Spaß an Bewegung den Alltag "fast" spielerisch zu meistern. Alle Kurse von Fit and Balanced sind methodisch so aufgebaut, dass je nach Kraft und persönlichen Anspruch Einsteiger wie auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

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