Sport & Freizeit

Online-Pilates

Einzelkurs

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Online

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max. 25 Personen

Was dich erwartet

Der Online-Kurs richtet sich an alle, die mehr Beweglichkeit für Ihren Körper suchen. Nach einem WarmUp und Mobilisation starten wir im Stehen und arbeiten uns im Bewegungsfluss auf die Matte. Es wechseln sich dabei Kraft und Dehnübungen ab, so dass ein regelmäßiger Wechsel von An- und Entspannung der einzelnen Körperbereiche möglich ist. Durch den methodischen stufenweisen Aufbau pro Übung, können Einsteiger gleichermaßen am Kurs teilnehmen wie Fortgeschrittene, die durch weitere Steigerungen auf ihre Kosten kommen.

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Fit and Balanced - auf Triviar

Lerne Fit and Balanced kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

It*s time to be fit and balanced. Fit and balanced steht für mehr als nur Sport und Bewegung. Es steht für ein Lebensgefühl aus Stabilität, Kraft, Flexibilität und vor allem Lebensfreude. Ob Pilates, Yoga oder funktionales Training, Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und mentaler Konzentration findest Du auch Deinen Weg mit Spaß an Bewegung den Alltag "fast" spielerisch zu meistern. Alle Kurse von Fit and Balanced sind methodisch so aufgebaut, dass je nach Kraft und persönlichen Anspruch Einsteiger wie auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

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Was du mitbringen solltest

Du brauchst lediglich eine Matte.