Entspannung & Gesundheit
Online MBSR Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“
Fortlaufender Kurs
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Online
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max. 8 Personen
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Du fühlst dich permanent gestresst? Das Leben rauscht nur so an dir vorbei.
Die Gedanken kreisen permanent und du kommst selbst am Wochenende nicht zur Ruhe? Dann wäre vielleicht ein Online MBSR Kurs genau das Richtige für dich.
Detaillierte Informationen über die genauen Termine und etwas mehr über mich erfährst du auf meiner Homepage www.MBSR-Achtsamkeit-Dresden.de
Ich freu mich auf dich.
Lieben Gruß
Dennis
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Was du mitbringen solltest
Computer mit Kamera, eine Internetverbindung und vor allem den Wunsch und die Bereitschaft etwas zu ändern und für sich etwas Gutes zu tun.
Vor dem Kurs findet immer ein Vorgespräch statt. Dies kannst du z.B. telefonisch mit mir vereinbaren unter Tel. 0175-1814816
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Lerne MBSR-Achtsamkeit-Dresden kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020
Stress ist einer der Hauptursachen in der heutigen Zeit, weshalb viele Menschen psychisch und physisch krank werden. In meinen Präsenz- und Online-Kursen vermittle ich die, von Jon Kabat-Zinn, zertifizierte MBSR Methode „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. In dem 8 wöchigen Kurs erlernst Du Praktiken, die es dir ermöglichen mit Stressreduktion durch das Leben zu gehen und auf Stress so zu reagieren, dass er dich möglichst nicht krank macht. Außerdem kannst du das Leben und den Moment wieder bewusster erleben und fühlst dich nicht als wenn das Leben Dich treiben würde. Für ein erstes Kennenlerngespräch kontaktiere mich unter: Info@mbsr-achtsamkeit-dresden.de
Ich freue mich darauf, dich bei deiner Reise zu begleiten.
Lieben Gruß
Dennis
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