Yin Yoga Kurs

Yin Yoga Kurs

Online • Einzelkurs

Yin Yoga Kurs für tiefe Ruhe und Entspannung

Yoga im Hof - auf Triviar

Kursleiter*in

Yoga im Hof

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Preis pro Person

12.00 €

Teilnehmer

12 Personen

Was dich erwartet

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Yin Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil in dem die Körperstellungen (Asanas) mehrere Minuten ohne kraftvollen Einsatz der Muskulatur ausgeführt werden. Hierdurch wird auf entspannte Weise auf die tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien eingewirkt. Gleichzeitig wird die Mobilität der Gelenke erweitert. Die achtsame Haltung während der Ausführung erlaubt eine tiefe Entspannung und ein ruhiges Einsinken in den eigenen Körper. Yin Yoga fördert Gelassenheit und Ausgeglichenheit durch Loslassen. Es ist die perfekte Ergänzung zu eher aktiv orientierten Yogastilen und anderen Sportarten.

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Was du mitbringen musst

Du brauchst eine Yogamatte, bequeme Kleidung, einen Bolster oder zwei festere Kissen, Yogaklötze, eine Decke und dicke Socken

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Über Yoga im Hof

Hej, wir sind Julie, Marielle, Steph, Majorie und Maike, das Team von Yoga im Hof, einer kleinen feinen Yogaschule in Essen. Wir haben alle fundierte Yogalehrer Ausbildungen (Yogalehrerausbildung bei Tripada Akademie, Schwerpunkt Gesundheitsförderung, Yogalehrerausbildung Yoga Vidya, Alignmentyoga Ausbildung Yoga Zentrum Essen Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arendt und Biff Mithoefer, Yogatherapieausbildung bei Soboko in Köln, Ausbildung zur Hatha Vinyasa Yogalehrerin bei Sybille Schlegel und Andreas Ruhula, Ausbildung Yin Yogalehrerin bei Mirjam Wagner. Ausbildungen zum Medical Yoga Coach (Yoga in Prävention, Therapie und Rehabilitation) durch die Medical Yoga Akademie in Berlin) Wir unterrichten schwerpunktmäßig einen fließenden Hatha Vinyasa Stil, der durch Einflüsse aus unseren Fort-und Weiterbildungen ergänzt wird. Zusätzlich zu den dynamischeren Stunden bieten wir regelmäßig Yin Yoga Kurse und Workshops an. Wir freuen uns auf Dich!

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