Meditatives Mandala Malen

Meditatives Mandala Malen

Online • Einzelkurs • ab Sonntag, 01. August

In diesem Workshop lernst du Schritt für Schritt das Mandala-Malen und gestaltest anschließend dein eigenes kraftvolles Kreisbild.

Xenia Sent - auf Triviar

Kursleiter*in

Xenia Sent

Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (28)

Preis pro Person

44.00 €

Teilnehmer

20 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Ziel des meditativen Mandala Malens ist das achtsame Erschaffen im gegenwärtigen Moment, Entspannung und Förderung der eigenen Kreativität und Konzentration. 

Mandalas sind abstrakte, meist symmetrisch um ein Zentrum angeordnete Meditationsbilder. Sie haben im Hinduismus und dem tibetischen Buddhismus eine große Bedeutung auf dem jeweiligen spirituellen Weg und werden zur Meditation eingesetzt.

Vom Ursprung her sind Mandalas keine Kunstwerke und dienen in erster Linie nicht der Dekoration, vielmehr sind sie heilige Bilder. Jedes davon hat seine eigene Ordnung und kann der körperlichen und psychischen Heilung dienen.

Der Begriff Mandala kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Kreis“. Diese sichtbare Ordnung wirkt auf unsere innere Ordnung bereits beim Betrachten eines Mandalas, jedoch viel intensiver beim Malen eines eigenen Kreisbildes.

In diesem Workshop gestaltest du nach einer Anfangsentspannung und einem kleinen Ritual zum Aufwärmen dein persönliches Kreisbild. Dein persönliches Mandala darf dir Kraft spenden, harmonisierend wirken und dich dabei unterstützen Ordnung in deinem Inneren herzustellen.

Da es beim Meditativen Malen kein Richtig und kein Falsch gibt, ist dieser Workshop für alle geeignet. Ganz egal ob du eine geübte Künstlerin/ geübter Künstler bist oder nicht. Denn hier geht es um den Ausdruck deiner Persönlichkeit und deines Selbst, um das Wahrnehmen von verborgenen Gefühlen und das Aktivieren innerer Ressourcen während des Malens.

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Was du mitbringen musst

Internetzugang & Zoom Notizbuch einen Wohlfühlort, an dem du ungestört bist Aquarellfarben/ Wasserfarben,... (benutze gerne einfach das, was du bereits zu Hause hast) Bleistift Radiergummi Zirkel Fineliner, Buntstifte,.. und alles was du brauchst, um dich wohl zu fühlen (z.B. Tee, Kerze, Räucherwerk, Kristalle)

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Über Xenia Sent

Hi, ich bin Xenia, Künstlerin und Kunsttherapeutin. Als Workshop-Leiterin für Handlettering, Aquarellmalerei und das intuitive und achtsame Malen, begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu deiner Kreativität. Mit Schritt für Schritt Anleitungen kannst du dich voll und ganz dem Malen widmen, neue Techniken erlernen und deiner Inneren Künstlerin/ deinem Inneren Künstler begegnen. Lass uns gemeinsam Stift und Pinsel schwingen, uns mit der kreativen Schöpferkraft verbinden, den Alltag hinter uns lassen und im Hier und Jetzt sein. Ich freue mich, wenn du Teil dieser gemeinsamen kreativen Reise bist!

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5 Bewertungen

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