Mindful Minutes - Stressreduktion in unter einer Stunde
Mindful Minutes - Stressreduktion in unter einer Stunde - auf Triviar

Onlinekurs

Mindful Minutes - Stressreduktion in unter einer Stunde

Onlinekurs • Einzelkurs

• ab Freitag, 16. April • 14:30 - 15:30

Die Mindful Minutes bestehen aus wechselnden Meditations- und Achtsamkeitsübungen und einem Austausch zu einer entsprechende Thematik zu zweit und in der Gruppe.

Günter - auf Triviar

Kursleiter*in

Günter

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

ab 6.00 €

Teilnehmer

15 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Die Mindful Minutes sind ein kompaktes, ausschließlich online in Zoom stattfindendes Achtsamkeitstraining. Es besteht aus über 100 wechselnden, angeleiteten Meditationseinheiten, Übungen zur eigenen Körperwahrnehmung und einem offenen und achtsamen Austausch. Zu Beginn jeder Session werden die Achtsamkeitsübungen angeleitet, um im Anschluss den Fokus auf eine entsprechende Thematik im Austausch z...

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Was du mitbringen musst

PC, Laptop oder Handy mit Internetverbindung. Außerdem einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist.

Über Günter

Hallo, mein Name ist Günter. Ich bin zertifizierter MBSR-Lehrer und Erlebnispädagoge, habe Schauspiel in Wien und Lehramt (Mathematik & Sport) in München studiert. Seit 2013 bin ich Mitglied und ehrenamtlicher Mitarbeiter im Deutschen MBSR-Verband. Seit vielen Jahren praktiziere ich Vipassana Meditation und besuche regelmäßig Retreats. Mit Meditation bin ich durch das Seminar „Meditation in der S...

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