Yoga Privatunterricht (75 min) Live-Stream

Im Private Yoga via Google Meet oder Zoom werden die Yogastunden à 75 Minuten gezielt auf deine Anforderungen und Wünsche zugeschnitten. Bitte plane ca. 90 Minuten ein für eventuelle Vor- und Nachbesprechung. Du erhältst eine individuelle Betreuung und ein auf dich abgestimmtes Yoga-Programm. So werden bestmögliche Ergebnisse garantiert. Egal, ob Anfänger oder erfahrener Yogi.

Beim Raja Yoga lernst du, wie du durch körperliche Übungen, Meditation, Atemübungen, Achtsamkeit, Tiefenentspannung und gesunder Lebensweise deinen Körper und Geist trainierst, dich entspannst, die Gesundheit förderst und die Konzentration verbesserst. Es geht also nicht nur um körperliche Stärkung und Flexibilität, sondern auch und vor Allem um die mentale Entwicklung und Entspannung. Ziel ist es, Kontrolle über den eigenen Geist zu erlangen und Stress abzubauen.