Entspannung & Gesundheit

Yoga Privatunterricht (75 min) Live-Stream

Einzelkurs

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Online

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max. 1 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz

Im Private Yoga via Google Meet oder Zoom werden die Yogastunden à 75 Minuten gezielt auf deine Anforderungen und Wünsche zugeschnitten. Bitte plane ca. 90 Minuten ein für eventuelle Vor- und Nachbesprechung. Du erhältst eine individuelle Betreuung und ein auf dich abgestimmtes Yoga-Programm. So werden bestmögliche Ergebnisse garantiert. Egal, ob Anfänger oder erfahrener Yogi.

Beim Raja Yoga lernst du, wie du durch körperliche Übungen, Meditation, Atemübungen, Achtsamkeit, Tiefenentspannung und gesunder Lebensweise deinen Körper und Geist trainierst, dich entspannst, die Gesundheit förderst und die Konzentration verbesserst. Es geht also nicht nur um körperliche Stärkung und Flexibilität, sondern auch und vor Allem um die mentale Entwicklung und Entspannung. Ziel ist es, Kontrolle über den eigenen Geist zu erlangen und Stress abzubauen.

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Was du mitbringen solltest

(Zugang zu Google Meet mit einem Google-Account oder Zoom) Yoga/Fitness-Matte oder Handtuch bequeme Sportkleidung (keine Schuhe) bei Bedarf Block/Buch, Gurt/Gürtel, Kissen, Decke

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Tvaya - auf Triviar

Lerne Tvaya kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

Hallo, ich bin Ulrike Kuschel, die Gründerin von Tvaya - aus Liebe zu dir.

Mehr Infos findest du hier: https://www.tvaya.de

Wie du, war ich von Stress und Verspannungen geplagt. Ich habe als Projektmanagerin in Werbeagenturen und Softwarefirmen in Belgien gearbeitet.

Mit Yoga und Coaching habe ich es geschafft, mein Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen, positiv zu denken und nach vorne zu schauen. Dieses Erfolgsrezept würde ich gern an dich weitergeben.

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