Entspannung für Kinder

Online • Fortlaufender Kurs • ab Mittwoch, 11. August

Ein erholsamer Schlaf, die nächste Klassenarbeit ohne Angst meistern und Ruheinseln am Tag schaffen, dass lernen Kinder in diesem altersgerecht durchgeführten Kurs.

Kursleiter*in

entspannt in ham...

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

49.00 €

Teilnehmer

6 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz mit Microsoft-Teams

In diesem Kurs wird Ihr Kind in aufeinander aufbauenden Einheiten Entspannung erlernen. Wir machen Fantasiereisen und Progressive Muskelentspannung und Atemübungen, die dabei helfen "runterzukommen". Mit diesen einfachen und sehr wirkungsvollen Methoden, lernen die Kids entspannter mit stressigen Momenten im Schulalltag und in der Freizeit klarzukommen. Die Übungen fördern die allgemeine Entspannungsfähigheit, die Stressresistenz und können so Anspannung reduzieren, die Schlafqualität verbessern und die Konzentration fördern. Wir üben in einer kleinen Gruppe.

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Was du mitbringen musst

Freude, eine Matte (Unterlage), Decke und bequeme Kleidung

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Über entspannt in hamburg

entspannt in hamburg

Deine Fähigkeit zu entspannen und auch in hektischen Momenten ruhig zu bleiben, kannst Du wie einen Muskel trainieren. Jetzt ist genau der richtige Moment, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag zu etablieren. Bei "entspannt in hamburg" hast Du die Möglichkeit, in kleinen Gruppen oder 1 : 1 Deine Entspannungsfähigkeit zu pushen. Ob direkt vor Ort in Hamburg oder online.

Mein Name ist Miriam Böttcher. Ich bin Dozentin und Trainerin für Entspannung und Achtsamkeit. Ich unterrichte seit sechs Jahren Kurse, Workshops und 1 : 1 in Unternehmen, Kulturzentren und Volkshochschulen und ganz individuell im Personal Training in Ihren eigenen 4 Wänden.

Ob Meditation, Achtsamkeit, Atementspannung oder aktive Entspannung, wie die Progressive Muskelentspannung, bei "entspannt in hamburg" findest Du Deinen ganz eigenen Weg in Deinen Alltag bewusster, gelassener und achtsamer zu leben.

Ich freue mich, Dich auf diesem Weg zu begleiten. Deine Miriam

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