Entspannung & Gesundheit
Meditationskurs in der Schwangerschaft
Fortlaufender Kurs
Online
max. 20 Personen
Was dich erwartet
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Ich freue mich, dass du mich gefunden hast. Mein Name ist Sabrina, und mit mama.namaste unterstütze ich dich darin, eine entspannte und bewusste Schwangerschaft zu erleben, die du voll und ganz genießen kannst.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass deine Schwangerschaft an dir vorbeizieht, ohne dass du so richtig im Spüren deines Selbst und in der Verbindung zu deinem Baby bist? Du fühlst dich gestresst, hast Ängste oder Sorgen? Dein Körper macht eine unglaubliche Veränderung mit sich und lässt dich das auch deutlich spüren? Du fühlst dich emotional im Ungleichgewicht? Oder du möchtest dir und deinem Baby einfach nur etwas Gutes tun?
Mit Hilfe meines Angebots aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining biete ich dir den Raum, für dich zu sorgen, dich fit zu halten und deine Schwangerschaft wunderschön und entspannt zu genießen.
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Was du mitbringen solltest
Schön ist es, wenn du ein Meditationskissen hast, muss aber nicht. Eine Decke und ein Ort, an dem du Ruhe hast und ungestört bist, ist wichtig. Vielleicht möchtest du dir auch Notizen machen, dann halte etwas zum Schreiben bereit.
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