Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - Übungsabend
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - Übungsabend - auf Triviar

Onlinekurs

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - Übungsabend

Onlinekurs • Einzelkurs

• ab Montag, 19. April • 19:00 - 20:30

Bei dem Termin wird die Methode zum Kennenlernen geübt. Durch das Herabsetzten der Spannung in der Muskulatur wird ein vertiefter Ruhezustand im gesamten Körper erreicht.

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Preis pro Person

15.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

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PMR - progressive Muskelrelaxation - dient dem allgemeinen Wohlbefinden und der persönlichen Entwicklung durch ein angenehmes Körpergefühl, mehr Gelassenheit und Ruhe. Klassische Anwendungsbereiche sind Alltagsstress, Einschlafschwierigkeiten & Schlafstörungen, Nervosität, Gereiztheit, Lernschwierigkeiten & Prüfungsangst, Spannungskopfschmerz & Migräne, Rheuma & chronische Schmerzen sowie Bluthoc...

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Was du mitbringen musst

Bitte eine Yoga- oder Isomatte bereithalten. Wer die Übungsreihe im Sitzen durchführen möchte benötigt einen Stuhl.

Über Heilpraktikerin Sarah Luge

Ich bin Heilpraktikerin und arbeite ganzheitlich mit unterschiedlichen Methoden der Naturheilkunde, mit Massagen und psychotherapeutischen Ansätzen wie der Gestalt- und Körpertherapie. Außerdem habe ich eine Ausbildung zur psychologischen Beraterin / Coach und einen Seminarleiterschein in PMR. Ursprünglich bin Diplom Kauffrau und habe sowohl als „Specialist“ - als auch in Führungspositionen in unt...

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