Entspannung & Gesundheit
Full Moon Yin Yoga
Einzelkurs
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Online
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max. 30 Personen
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Yin Yoga ist eine ruhige, passive Praxis. Die Asanas (Yogahaltungen) werden im Liegen oder im Sitzen ausgeführt und 3-5 Minuten gehalten, wodurch unter anderem ein positiver Effekt auf die Faszien erzielt wird. Die Yin Yoga Praxis hat unzählige Vorteile: Es reduziert Stress und lässt dich besser schlafen. Durch Yin Yoga erlangst du mehr Platz in deinem Körper und hilft bei Rückenschmerzen. Deine Sehnen, Bänder und Gelenke bleiben gesund und es hilft sogar gegen Cellulite.
Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Melde dich bis 30 Minuten vor Beginn der Klasse an, bis 15 Minuten vorher erhältst du deinen Zoom- Einladungslink zum Kurs per e-mail. Eine detaillierte Beschreibung, wie du die App lädst und in unser virtuelles Studio kommst findest du unter https://popupyogabremen.de/kursplan.
Ich freue mich auf dich!
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Was du mitbringen solltest
Beim Yin Yoga ist es immer gut, es sich so bequem wie möglich zu machen. Du brauchst: Yogamatte, 2 Yogablöcke (alternativ 2 dicke Bücher), Yogagurt (alternativ ein kleineres Handtuch), Yogabolster (alternativ 1-2 stabile Kissen), ggf. eine Decke.
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Hello! Mein Name ist Anna. Ich bin international zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance) und mit dem Projekt Pop Up Yoga in Bremen unterwegs. Mit Pop Up Yoga machen wir die Stadt zu unserem Yogastudio, wir üben an den schönsten Plätzen Bremens. Freut euch auf Yogaklassen in Hotels, auf Schiffen, in Museen und Spas, Erdbeerfeldern, Dachterrassen und grünen Wiesen. Achtsamkeit kann man überall üben. Wir praktizieren Abwechslung, Flexibilität und außerhalb von Boxen zu denken.
Die Kurse sind für alle Level geeignet. Es gibt Optionen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis. Grundsätzlich entscheidest du selbst, wie intensiv du deine Praxis gestalten möchtest.
Momentan üben wir online! Rolle deine Matte zusammen mit uns an deinem ganz persönlichen Lieblingsplatz aus! Yoga macht glücklich, stärkt das Immunsystem, hält den Körper beweglich und kann ein wirklicher Anker in schwierigen Zeiten sein.
Alle weiteren Informationen findest du auf meiner Homepage https://popupyogabremen.de.
Ich freue mich auf dich!
See you in Savasana! <3
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