Ernährungsberatung
Masterclass; Zyklusorientierte Ernährung für die Hormonbalance
Für private Gruppen & Teamevents geeignet
Online
Was dich erwartet
In dieser Masterclass wirst Du lernen, wie die richtige Auswahl von Nährstoffen und Lebensmitteln die Hormonbalance positiv beeinflussen kann. Wir werden eine umfassende Checkliste von Zyklusstörern durchgehen und aufzeigen, wie Du sie in Deinem Leben minimieren kannst. Außerdem erhältst Du ein exklusives Rezeptbuch mit köstlichen Gerichten, die speziell darauf abgestimmt sind, Deinen Zyklus zu unterstützen und Deine Gesundheit zu fördern.
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Was du im Kurs lernst
Grundlagen der Zyklus orientierten Ernährung: Verstehen, wie der weibliche Hormonzyklus funktioniert und wie die Ernährung damit interagiert.
Nährstoffe für die Hormonbalance: Kenntnisse über die Schlüsselnährstoffe, die zu Unterstützung einer gesunden Hormonbalance wichtig sind.
Checkliste von Zyklusstörern: Erkennen von Lebensstilfaktoren und Gewohnheiten, die den Hormonhaushalt negativ beeinflussen können.
Rezepte für zyklusorientierte Ernährung: Ein Rezeptbuch mit praktischen Gerichten, die speziell für jede Phase des Zyklus entwickelt wurden.
Praktische Umsetzung: Tipps und Ratschläge, wie man die erworbenen Kenntnisse in den Alltag integrieren kann, um die eigne Gesundheit zu verbessern
Was du an Materialien bekommst
Checkliste für Zyklus /Hormonstörer
Liste mit Lebenmitteln für eine Hormonbalance
Rezeptbuch
Aufzeichnung der Masterclass
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Lerne Natalja kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2023
Hi ich bin Natalja.
Ich helfe Frauen Ihre hormonellen Probleme in den Griff zu bekommen.
Aufgrund meiner eigenen langen Leidensgeschichte mit hormoneller Akne, PMS, Zyklusproblemen und Endometriose habe ich angefangen mich mit dem Thema Hormone & Frauengesundheit zu beschäftigen. Durch meine Weiterbildungen im Bereich Frauenheilkunde konnte ich meine eigenen Probleme bekämpfen und unterstütze Dich auch gerne dabei.
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