Onlinekurs

Online Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Onlinekurs • Fortlaufender Kurs

• ab Dienstag, 13. April • 19:00 - 21:00

Wissenschaftsbasiertes Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung. Wird bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst.

Kursleiter*in

Jacomo

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

350.00 €

Teilnehmer

15 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz mit Zoom

"Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein effektives Anti-Stress-Programm, das unter dem Namen "Mindfulness Based Stress Reduction, (kurz MBSR)“ in den 1970er Jahren in den USA entwickelt wurde. Das 8-wöchige Trainingsprogramm beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung, die in 8 aufeinander aufbauenden Modulen von 2,25 Std. pro Woche geübt werden. Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus...

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Über Jacomo

Jacomo

Jacomo’s Lebensweg ist geprägt von seinem Mut die Tiefen des menschlichen Seins zu erkunden. Ob auf einem Steinboden schlafend in einem Kloster oder als Praxispartner im Bereich der Meditationsforschung an der Technischen-Universität Berlin: seine Neugier und sein Wissensdurst treiben ihn stets voran. Als Achtsamkeistrainer und Coach liegt es ihm am Herzen zwischen alter Weisheit und wissenschaf...

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