Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene

Online • Einzelkurs • ab Montag, 31. Januar

In dem Meditationskurs lernst du, wie du durch mit Hilfe von Mantren, Atem und Meditation deinen Geist trainieren kannst.

Kursleiter*in

Yoga am Schloss

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Preis pro Person

12.00 €

Teilnehmer

12 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz mit Zoom

Zunächst gibt es einige körperliche Übungen, die dich auf die Meditation vorbereiten. Hiernach findet eine Meditation statt. Diese kann still oder mit einem gesungenen Mantra oder gar mit körperlichen Bewegungen sein.
Hiernach folgt eine kurze Entspannung.

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Was du mitbringen musst

Ruhiger Ort, Matte, Bequeme Kleidung, Decke, Kerze

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Über Yoga am Schloss

Yoga am Schloss

Hi, mein Unternehmen heißt Yoga am Schloss und ich biete Meditationen, Atemübungen (Pranayama), Yoga-Übungen, sowie Kundalini Yoga Kriyas an.

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