Yoga Kurse
Hatha Yoga Kurs in Mannheim: Entspannung pur
Mannheim
max. 10 Personen
Highlights
Finde Balance mit Hatha Yoga in Mannheim
Körper und Geist in Einklang bringen
Entspannung und Kraft durch Asanas
Was dich erwartet
In meinem Hatha Yoga Kurs in Mannheim lernst Du, wie Du Körper, Geist und Seele harmonisierst. Wir beginnen mit einer Einführung in die Grundlagen des Hatha Yoga, um ein tieferes Verständnis für diese alte Praxis zu entwickeln. Anschließend tauchen wir in die Asanas (Körperhaltungen) ein, die von einfachen bis zu fortgeschrittenen Übungen reichen. Jede Sitzung beinhaltet auch Pranayama (Atemtechniken), um den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern.
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Meditation ist ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses. Durch geführte Meditationen findest Du innere Ruhe und Klarheit. Zum Abschluss jeder Sitzung gibt es eine tiefe Entspannungsphase, in der Du die positiven Effekte des Yoga voll und ganz spüren kannst. Dieser Kurs in Mannheim ist Deine Chance, Dich selbst besser kennenzulernen und einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
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Was du im Kurs lernst
Kontrolle und Bewusstsein durch Pranayama-Techniken
Stärkung und Flexibilität durch gezielte Asanas
Innere Ruhe finden durch geführte Meditationen
Was du an Materialien bekommst
In diesem Kurs arbeiten wir hauptsächlich mit einer Yoga-Matte, die als Unterstützung für verschiedene Asanas dient. Es ist ratsam, bequeme Kleidung zu tragen, die Bewegungsfreiheit ermöglicht. Für bestimmte Übungen nutzen wir auch Yoga-Blöcke und -Gurte, um die Haltungen zu vertiefen und zu unterstützen. Alle Materialien sind darauf ausgerichtet, Deine Praxis sicher und effektiv zu gestalten. Es ist jedoch immer eine gute Idee, Deine eigene Matte mitzubringen, wenn Du eine hast.
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Wo wir uns treffen
Mannheim
Der Kurs finden in meinem gemütlichen Studio in Mannheim statt. Die Adresse versende ich mit der Buchungsbestätigung.
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Lerne Yogastudio Kata Freisinn kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2023
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(29 Bewertungen)
Hallo, ich bin Kata von "Yogastudio Kata Freisinn".
Seit Jahren praktiziere ich Yoga mit Leidenschaft. Mein Weg führte mich durch viele Schulungen und Workshops.
Mannheim ist meine Heimat und hier teile ich mein Wissen.
Warum biete ich Kurse an? Yoga veränderte mein Leben.
Ich möchte, dass du diese positive Veränderung auch erlebst.
Meine Expertise garantiert dir qualitativ hochwertige Kurse.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ich habe den richtigen Kurs für dich.
Gemeinsam erkunden wir die Welt des Yoga.
Lass uns zusammen auf diese Reise gehen und Großes erreichen.
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