Yoga Kurse

Aerial Yoga Kurs in Mannheim - Geneinsam schweben

Mannheim

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max. 10 Personen

Highlights

Schwebeerlebnis in Mannheim erleben

Tiefe Entspannung durch Aerial Yoga

Stärke und Flexibilität kombiniert

Was dich erwartet

In meinem Aerial Yoga Kurs in Mannheim beginnen wir stets mit einem sanften Aufwärmen am Boden.

Dies bereitet deinen Körper optimal auf die bevorstehenden Übungen in der Luft vor. Anschließend lernst Du, wie Du das spezielle Aerial Yoga Tuch richtig benutzt. Gemeinsam erarbeiten wir Basisbewegungen, um Dir Sicherheit und Vertrauen im Umgang mit dem Tuch zu geben.

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In der zweiten Kursphase tauchen wir tiefer in die Welt des Aerial Yoga ein. Hierbei führen wir traditionelle Yoga-Positionen in der Luft aus und probieren spannende Inversionen. Das Tuch unterstützt uns dabei, unsere Flexibilität zu steigern und die Muskulatur zu kräftigen. Zum Abschluss genießen wir eine entspannende Phase in der Hängematte, um die positiven Effekte des Aerial Yoga in Mannheim voll auszukosten.

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Was du im Kurs lernst

Flexibilität durch Aerial Yoga steigern

Kernmuskulatur mit Aerial Übungen kräftigen

Inversionstechniken für Entlastung der Wirbelsäule

Was du an Materialien bekommst

In diesem Kurs arbeiten wir hauptsächlich mit dem Aerial Yoga Tuch. Dieses spezielle Tuch ist fest und sicher, sodass es Dein Gewicht problemlos trägt. Es ermöglicht uns, in der Luft zu schweben und verschiedene Yoga-Positionen auszuführen. Zudem nutzen wir gelegentlich Yogamatten für Bodenübungen und -entspannung. Alle Materialien sind so konzipiert, dass sie Komfort und Sicherheit während des gesamten Kurses gewährleisten.

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Wo wir uns treffen

Mannheim

Der Kurs finden in meinem gemütlichen Studio in Mannheim statt. Die Adresse versende ich mit der Buchungsbestätigung.

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Hallo, ich bin Kata von "Yogastudio Kata Freisinn".

Seit Jahren praktiziere ich Yoga mit Leidenschaft. Mein Weg führte mich durch viele Schulungen und Workshops.

Mannheim ist meine Heimat und hier teile ich mein Wissen.

Warum biete ich Kurse an? Yoga veränderte mein Leben.

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