MBSR-Kurs Achtsamkeit und Stressreduktion
MBSR-Kurs Achtsamkeit und Stressreduktion - auf Triviar

Onlinekurs

MBSR-Kurs Achtsamkeit und Stressreduktion

Onlinekurs • Fortlaufender Kurs

• ab Donnerstag, 27. Mai • 19:00 - 21:00

MBSR ist der Achtsamkeitsklassiker. Ein achtwöchiges, in über zweihundert Studien evaluiertes Trainingsprogramm zur Stressreduktion und zur Burnout-Prophylaxe.

Thomas Hönel - auf Triviar

Kursleiter*in

Thomas Hönel

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

360.00 €

Teilnehmer

12 Personen

Was dich erwartet

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Hallo, in diesem achtwöchigen Kurs lernst Du: - Verstehen von Körpersignalen – Deinem Frühwarnsystem für Stress - Erkennen und Modifizieren von selbstschädigendem Verhalten - Entdecken neuer Blickwinkel und Alternativen im Handeln - Stärkung persönlicher Ressourcen - Spüren deiner Belastungsgrenzen Du erhältst ein ausführliches und umfangreiches Handout als PDF und drei Audiodateien mit Anleitu...

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Was du mitbringen musst

Zeit, Raum, Stille, Decke(n), Stuhl/Sitzkissen/Yoga-Kissen/Meditationskissen, Laptop/Pad, Internetanschluss

Über Thomas Hönel

Hi, ich binThomas Hönel. Ich bin MBSR-Lehrer, Mindfulness-Coach und Resilienztrainer. Seit über zwanzig Jahren bin ich Selbständig. Ich leitete 19 Jahre eine Agentur für Marketing und gründete ein Beratungsunternehmen für Brandingprozesse. Als Karate-Schwarzgurt führte ich 25 Jahre eine Kampfkunstschule. Ich bin Coach und Trainer. Ich arbeite super gern mit Menschen. Darüber hinaus bin ich Graphic...

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