Sport & Freizeit
Yoga 55+/ Yoga sanft
Einzelkurs
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Online
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max. 15 Personen
Was dich erwartet
Wir üben sanfte und präzise ausgerichtete Yogaübungen, die ihre Gesundheit verbessern werden. Die Übungen sind ideal auch für Menschen im fortgeschrittenen Alter ab 55 Jahren geeignet. Durch die achtsamen und entschleunigt ausgeführten Asanas erhöhen Sie ihre Beweglichkeit, Vitalität und Lebenskraft. Wir benutzen dabei Hilfsmittel wie Stuhl, Klötze, Gurt und Deckendem den Körper in eine korrekte Ausrichtung zu bringen. Dadurch werden Sie beweglicher, Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt.
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Lerne dharmabodha Yoga kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
Die dharmabodha Yogaschule liegt mit ihren schönen Räumlichkeiten direkt am Stadtgarten im Herzen von Köln.. Bei uns wird Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene vermittelt. Wir achten auf eine präzise äußere Haltung verbunden mit einer offenen und entspannten Inneren Haltung.. Die Gesundheit unserer Teilnehmer steht bei uns an erster Stelle.
Unsere Kurse werden zur Zeit alle Online unterrichtet werden. Die Stunden werden zum Teil aufgezeichnet und sind dann ca. 1 Woche in unserem Online Archiv abrufbar, so können unsere Teilnehmer auch neben den Kurszeiten ihre Stunden üben. Auf unserem Server gibt es zusätzlich die Möglichkeit auf unser Videoarchiv mit ca. 200 Übungsvideos zu verschiedenen Themen zurück zu greifen. Die Kurse von Thorsten Kellermann sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse anerkannt.
Bei uns gibt es aktuell Yoga Angebote für Anfänger und Fortgeschrittene, Yoga 55+/ Yoga-sanft/ Yoga 65 + / Yoga für den Rücken, Yoga fürs Büro (in der Mittagspause) und Yoga für Jugendliche/ Schüler.
Weitere INFOS unter: www.dharmabodha.de KONTAKT: info@dharmabodha.de
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Was du mitbringen solltest
Es sollten zu Hause bereit gestellt werden: Yogamatte, stabiler Stuhl, Yogagurt oder Gürtel oder Schlips ..., Yogakltz falls vorhanden.