Body Tuning

Body Tuning

Online • Einzelkurs

Möchten Sie Ihren Körper in eine gute Form bringen und mit effektiven Übungen fit, schlank und kräftig werden? Hier erwartet Sie eine neueste Film- und Streamingtechnik!

TANZMOTO - auf Triviar

Kursleiter*in

TANZMOTO

Kursleiter*in-Bewertung

4.50 (2)

Preis pro Person

14.00 €

Teilnehmer

15 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Hier werden unter professioneller Anleitung von Kristian Schäfer Arme, Bauch, Beine und Po ohne Maschinen in einer intensiven einstündigen Einheit trainiert. Der Erfolg stellt sich schnell ein! Das optimale Ganzkörper-Workout mit Elementen der Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung. Stärkung und Aufbau der Muskulatur durch klassisches, sowie funkionelles Training. Hat man die Serie einmal gelernt, kann man sie überall selbstständig trainieren. Auch Einzelsessions mit Personal Trainer sind auf Anfrage buchbar. Keine Vorkenntnis nötig, das Angebot richtet sich an Alle und Einstieg ist jederzeit möglich! Das zusätzliche Online Angebot auf Anfrage findet ihr hier im Folgenden: Die Videos und Trainingspläne sind passwort geschützt und werden den angemeldeten Teilnehmern zugeschickt. Auch für Einsteiger möglich. Kristian Schäfer lebt in Essen und widmete sich nach dem Sport-Abitur ( 1998 ) und während des Studiums hauptsächlich dem Triathlon-Training und praktizierte intensiv Yoga, Pilates und Alexander Technik bei vielen verschiedenen Lehrern, um eine gesunde Haltung und Beweglichkeit als Basis für sämtliche sportliche Aktivitäten zu schaffen. Nach dem Musik-Studium (2004) an der Folkwang Universität der Künste begann er mit Functional Fitness und war von der Vielseitigkeit des Trainings sofort begeistert, da es ihm auch in allen anderen Sportarten deutliche Fortschritte ermöglichte. Fortlaufend vertiefte er in zahlreichen Seminaren, Workshops , Aus - und Weiterbildungen sein Wissen über das Functional Training. Neben seiner Tätigkeit bei Tanzmoto e.V. ist er aktuell als Personal und Group Trainer tätig und leitet als Coach im Hochschulsport einen Kurs an der Folkwang Universität der Künste , ist Kursleiter bei dem Turnverein Bredeney 1895 e.V. und ist Rettungsschwimmer bei der DLRG.

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Was du mitbringen musst

- Fitnessmatte - Turnschuhe - Handtuch - Wasser

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Über TANZMOTO

Bei TANZMOTO werden regelmäßige Tanzkurse, Yoga, Profi-Training, Fitness und Rolli Dance Kurse angeboten. - für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Die Dozenten sind professionell ausgebildete Tänzer und Tanzpädagogen der TANZMOTO DANCE COMPANY. Zudem wird das Programm durch exklusive Intensiv-Wochenend-Workshops internationaler Gastdozenten bereichert. Die Kurse in unserem TANZMOTO STUDIO SPACE sind fortlaufend und ein Einstieg ist bei allen Kursen jederzeit möglich. TANZMOTO STUDIO SPACE liegt in grünen Essen-Kettwig direkt neben dem Stausee. Die Anmietung ist auch während des Lockdowns möglich! Die Angebote werden durch den gemeinnützigen Verein TANZMOTO e.V. gemacht und durchgeführt. Der gemeinnützige Verein TANZMOTO e.V. ist seit 2003 Kooperationspartner der Stadt Essen. TANZMOTO e.V. ist anerkannt als Träger der freien Jugendhilfe gemäß § 75 SGB (KJHG) vom Jugendamt der Stadt Essen. TANZMOTO® is a registered trademark! Haben Sie sich schon bei unserem kostenlosen Newsletter angemeldet? Einmal im Monat verschicken wir Infos über neue Kurse, Veranstaltungen und wichtigste Neuigkeiten. Bei Interesse bitte hier eintragen: https://www.tanzmoto.com/news/newsletter-abonnieren Unsere Profile auf den sozialen Netzwerken: STUDIO SPACE Instagram Facebook Fan Page DANCE COMPANY Facebook Fan Page FASHION & PRODUCTS Facebook Fan Page TANZMOTO Community Facebook Group

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